How To Get A Newborn To Sleep – Neugeborene lieben es, in den Armen gehalten zu werden, daher ist es kein Wunder, dass ihnen das Einschlafen schwerfällt. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie Ihr Neugeborenes dazu bringen, im Kinderbett zu schlafen, basierend auf meiner Erfahrung als Schlafberaterin für Säuglinge und Kleinkinder seit 2008.
Wenn Ihr Baby nicht im Bettchen schläft, warum sollten Sie diese Gewohnheit ändern? Zu Beginn muss Ihr Baby 14 bis 16 Stunden im Jahr schlafen. Wenn Ihr Baby in Ihren Armen, im Kinderwagen oder im Auto einschläft, dauert das Halten, Schieben oder Fahren lange! Ihrem Kind beizubringen, im eigenen Bett zu schlafen, ist eine großartige langfristige „Investition“.
How To Get A Newborn To Sleep
Zweitens ist es für Ihr Baby sicherer, in einer anderen Schlafposition, nämlich auf dem Rücken, zu schlafen. Es verringert das SIDS-Risiko und ist die Mühe wert.
Unleash The Zzzs: How To Get Your Newborn To Sleep At Night
Wenn Ihr schläfriges Neugeborenes endlich mit der Welt aufwacht und Ihr Baby nicht durch Lärm einschlafen kann, werden Sie nicht in der Lage sein, für lange Zeiträume erholsamen Schlafs einzuschlafen. Niemand möchte drei bis vier Stunden am Tag in einem zu ruhigen Kinderzimmer sitzen. Wenn Ihr Baby jedoch beispielsweise geräuschempfindlich ist, können Sie es nicht auf Ihrem Schoß schlafen lassen, während Sie fernsehen oder mit Freunden spazieren gehen.
Es kann einige Tage bis einige Wochen dauern, bis Ihr Neugeborenes im Kinderbett schläft, aber mit konsequenter Anstrengung können Sie Fortschritte erzielen. Hier sind 7 Tipps für Sie:
Neugeborene haben normalerweise keinen strengen Zeitplan, aber das Wichtigste, was Sie für ein Baby tun können, egal wie alt es ist, ist sicherzustellen, dass es nicht zu lange vor der nächsten Schlafenszeit wach ist. Wir nennen diese Warnfenster. Überanstrengung und Reizüberflutung des Neugeborenen treten meist in weniger als 1-2 Stunden auf. Wenn Ihr Baby längere Zeit wach bleibt, ist es wahrscheinlicher, dass es die ganze Nacht über aufwacht und weniger schläft.
Der Zeitplan für Neugeborene variiert je nach Alter, Entwicklungsstadium und der Menge, die sie auf einmal trinken müssen. Den Schlafsignalen Ihres Babys zu folgen ist eines der besten Dinge, die Sie tun können, wenn es klein ist, aber diese Signale werden mit zunehmendem Alter zuverlässiger. Sie sollten auch wissen, dass Neugeborene oft bis zum Alter von 6+ Wochen Langschläfer sind, da ihr nächtlicher Schlaf nicht bis zu 11–12 Stunden dauert. Ein richtiger Zeitplan kann einen großen Beitrag zu gutem Schlaf für Kinder jeden Alters leisten!
How To Get Your Newborn To Sleep
Die meisten Neugeborenen haben einen Schreckreflex, der dazu führt, dass sie im Schlaf aufwachen. Das Schlucken kann dazu beitragen, dass ein Neugeborenes tagsüber und nachts länger schläft.
Im Mutterleib stehen Ihrem Baby alle möglichen Geräusche zur Verfügung. Wenn Sie sie in einem ruhigen Babyzimmer schlafen lassen, kann die Stille hörbar und ablenkend sein. Um dies zu unterstützen, stellen Sie sicher, dass Ihr Neugeborenes mit weißem Rauschen schläft. Das weiße Rauschen sollte so laut sein, wie die Dusche läuft, und Sie müssen möglicherweise mit verschiedenen Geräuschen experimentieren. Mir reicht das Rauschen der Wellen am Ufer nicht aus, manche Leute lieben es zum Beispiel!
Sie können eine Schaukelwiege ausprobieren, um Ihrem Baby das Schlafen im Kinderbett zu erleichtern.
DR. Das SNOO Smart Sleeper Crib von Harvey Corp kostet über 1.600 US-Dollar, aber Sie können es jetzt mieten! Der große Vorteil hierbei ist, dass es „intelligent“ ist, da es sich nicht ständig bewegt, sondern auf die Schreie Ihres Babys reagiert, indem es sich in Bewegung setzt und die Lautstärke des weißen Rauschens erhöht. Es kann Ihnen eine Stunde Schlaf verschaffen! Sie möchten keine wichtigen Mahlzeiten auslassen, aber dieses bewegliche Kinderbett kann Ihrem Baby helfen, länger zu schlafen, da Sie nicht aufwachen müssen. Unseren vollständigen Testbericht können Sie hier lesen: Lohnt sich SNOO? Und Optionen. Mit SNOO können Sie sogar Wickeltuch, White Noise und Stubenwagen in einem kombinieren.
Getting Your Baby To Sleep
Das Fishing Price Rock With Me Kinderbett verfügt über eine Schaukelbewegung und Vibration, die Ihr Baby zum Einschlafen oder Nickerchen anregt. Außerdem lässt es sich flach zusammenfalten, sodass Sie es problemlos überallhin mitnehmen können!
Wenn mangelnder Komfort der Hauptgrund dafür ist, ein Neugeborenes nicht zu baden, bieten diese Kinderbetten ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis.
Zu wissen, dass Ihr Kind schläft, kann viel dazu beitragen, es davon abzuhalten. Wenn sie sich daran gewöhnen, ein paar kleine Schritte zu machen, bevor sie in die Wanne steigen, schlafen sie vielleicht lieber ein. Die Schlafenszeit eines Neugeborenen sollte nicht zu lang sein. Sie benötigen nur 5 bis 10 Minuten. Ein kurzes Beispiel wäre Lavendellotion, eine neue Windel, ein Futter, ein paar Schlaflieder und ein paar Minuten sanftes Beruhigen/Wiegen/Wiegen.
Ihr Duft ist für Ihr Neugeborenes sehr beruhigend, aber es ist nicht sicher, Ihrem Baby ohne Erlaubnis ein T-Shirt zu geben. Schlafen Sie stattdessen ein paar Tage im Kinderbett Ihres Babys oder lassen Sie das Laken einige Stunden bis mehrere Tage unter Ihrem Hemd. Sprühen Sie kein Parfüm oder etwas anderes. Die Idee besteht darin, Ihren natürlichen Duft auf die Laken zu übertragen.
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Wenn all diese Tipps Ihr Neugeborenes nicht dazu bringen, im Kinderbett zu schlafen, können Sie es mit einigen sanften Schlaftrainingstechniken versuchen. Ziel des sanften Schlaftrainings ist es, Ihrem Baby beizubringen, im Bettchen aufzuwachen und einzuschlafen. Das Ziel besteht darin, sie auf Ihre Arme, Ihre Brust, Ihren Kinderwagen, Ihren Autositz usw. zu bringen. Es geht nicht darum, ihnen dabei zu helfen, ihr Kinderbett an ihre eigene Schlafposition anzupassen. Sie können ihnen dabei helfen, neue und gesunde Schlafgewohnheiten zu entwickeln, indem Sie sie sanft zum Schlafen in ihrem Kinderbett führen. Bedenken Sie jedoch, dass das Schlaftraining für Neugeborene nicht immer einfach ist. Möglicherweise müssen Sie mehr als 6 Wochen warten und es sehr langsam einnehmen.
Ich hoffe, diese Tipps helfen Ihrem Neugeborenen, erfolgreich zu schlafen! Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, sehen Sie sich die folgenden Ressourcen an!
3 Dinge, auf denen Ihr Baby im Kinderbett nicht schlafen sollte 5 Tipps für maximalen Schlaf Co-Sleeping-Kinderbett Wöchentlicher Schlafplan für Neugeborene, Schlafroutinen für Neugeborene und Tipps für besseren Schlaf! Ab welchem Alter und Gewicht darf das Baby aus dem Bettchen genommen werden und wo soll das Baby von nun an schlafen?
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Er hat einen Bachelor-Abschluss von der Ohio State University und einen MBA von Berkeley, Kalifornien, und ist Vorstandsmitglied der International Children’s Foundation.
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