How To Know If You Are Lactose Intolerance – Fühlen Sie sich nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel übel? Verursachen alltägliche Lebensmittel wie Milch und Käse Ängste, die schwer zu besprechen oder mit anderen zu teilen sind? Wenn dies ein anhaltendes Problem ist, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie ein Problem mit der Laktoseintoleranz haben. Lesen Sie weiter, um mehr über Laktoseintoleranz und ihre Auswirkungen auf Sie zu erfahren. Wenden Sie sich unbedingt an AGH of Greater Washington, um kompetenten Rat zu dieser unangenehmen Erkrankung zu erhalten.
Laktoseintoleranz ist eine Erkrankung, die im Dünndarm des menschlichen Körpers auftritt. Dabei handelt es sich um eine Erkrankung, bei der der Körper den in der Milch enthaltenen Zucker, auch Laktose genannt, nicht richtig verdauen kann. Daher kommt es bei Menschen mit Laktoseintoleranz nach dem Verzehr von Milchprodukten zu Blähungen, Blähungen und sogar Durchfall. Während dieser Zustand aus gesundheitlicher und sicherheitstechnischer Sicht in der Regel harmlos ist, können die mit einer Laktoseintoleranz verbundenen Symptome sehr unangenehm sein.
How To Know If You Are Lactose Intolerance
Laktoseintoleranz wird durch die Unfähigkeit des Dünndarms verursacht, Laktase zu produzieren, das Verdauungsenzym, das den in der Milch produzierten Zucker richtig spalten kann. Obwohl viele Menschen einen niedrigen Laktasespiegel in ihrem Körper haben, können sie Milchprodukte trotzdem richtig verarbeiten. Daher liegt eine echte Laktoseintoleranz dann vor, wenn Symptome nach dem Verzehr von Milchprodukten auftreten.
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Im Zusammenhang mit einer Laktoseintoleranz gibt es drei verschiedene Faktoren, die einen Mangel an normalen Verdauungsenzymen verursachen.
Die primäre Laktoseintoleranz ist die häufigste Form der Laktoseintoleranz. Im Kindesalter ist der Laktasespiegel normal, da Babys ihre gesamte Nahrung aufnehmen müssen. Wenn Menschen beginnen, Milch durch andere Lebensmittel zu ersetzen, sinkt der Laktasespiegel stetig, sie sind jedoch immer noch in der Lage, Laktose mit ihren verbleibenden Enzymen zu verdauen.
Mit Erreichen des Erwachsenenalters sinkt der Laktasespiegel jedoch drastisch, was die Verdauung der Nahrung im Erwachsenenalter erschwert. Die primäre Laktoseintoleranz ist genetisch bedingt, wird jedoch in der Regel erst diagnostiziert, wenn Symptome auftreten.
Eine sekundäre Laktoseintoleranz tritt auf, wenn der Dünndarm nach einer Verletzung, Krankheit oder Operation im Dünndarm keine Laktase mehr produziert. Zu diesen Krankheiten gehören Zöliakie, bakterielle Überwucherung oder Morbus Crohn. Durch die Behandlung dieser Grunderkrankungen kann sich die Laktoseintoleranz verbessern, auch wenn es ein langer Weg bis zur Genesung sein kann, bevor der Milchkonsum weiterhin Symptome verursacht.
Lactose Intolerance: Signs And Symptoms
Obwohl selten, können Babys mit einer Laktoseintoleranz geboren werden, da die Laktaseproduktion völlig ausbleibt. Diese Krankheit ist selten, da es sich um ein Vererbungsmuster handelt, das als autosomal-rezessives Gen bekannt ist. Das bedeutet, dass sowohl die Mutter als auch der Vater ein Gen für Laktoseintoleranz weitergeben müssen, damit das Kind vollständig laktoseempfindlich zur Welt kommt. Manche Babys werden möglicherweise zu früh geboren, weil ihr Laktasespiegel noch nicht vollständig entwickelt ist.
Die Anzeichen und Symptome einer Laktoseintoleranz treten normalerweise nicht sofort auf, sondern entwickeln sich im Laufe der Zeit, normalerweise 30 Minuten bis 2 Stunden nach dem Verzehr laktosehaltiger Speisen oder Getränke. Zu den häufigsten Symptomen bei Menschen mit Laktoseintoleranz gehören:
Es gibt Faktoren zu berücksichtigen, die Sie oder einen geliebten Menschen anfälliger für eine Laktoseintoleranz machen können, darunter:
Derzeit gibt es keine Heilung für Laktoseintoleranz (erhöhte Produktion von Laktase im Körper), aber die Beschwerden, die durch die Symptome entstehen, können in der Regel auf verschiedene Weise vermieden werden.
You’re Lactose Intolerant
Obwohl Laktoseintoleranz ein unangenehmes und belastendes Problem sein kann, müssen Sie mit diesem Prozess nicht allein sein. Unabhängig davon, ob es sich um ein kürzlich erworbenes Problem handelt oder um ein anhaltendes Problem handelt, AGH aus dem Großraum Washington bietet seit Jahren kompetente Darmdienstleistungen an und wir sind stolz darauf, uns allen unseren Patienten zu widmen. Wenn Sie sich über Ihre Symptome Sorgen machen oder einfach nur den Kopf freimachen möchten, zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren. Wir hoffen, Ihnen bald helfen zu können!
Die Informationen, die AGH auf dieser Website bereitstellt, sollten nicht als Ersatz für Ihren regelmäßigen medizinischen Rat verwendet werden. Nutzen Sie Ihre Recherchen auf dieser Website nicht als medizinische Diagnose. Wenden Sie sich zur Diagnose und Behandlung an Ihren Hausarzt. Die Informationen auf dieser Website dienen ausschließlich Bildungszwecken. Vor der Durchführung chirurgischer Eingriffe oder medizinischer Behandlungen ist eine formelle Konsultation mit einem Arzt oder einer Ärztin erforderlich. Einzelne Ergebnisse können variieren.
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Wenn Sie an einer Laktoseintoleranz leiden, ist Ihnen möglicherweise ein direkter Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Laktose aus Milchprodukten und Symptomen wie Unwohlsein, Durchfall, Verstopfung, Blähungen, Hautreizungen und Verstopfung aufgefallen. Eine Laktoseallergie ist zwar ähnlich, verursacht jedoch schwerwiegendere Symptome und kann Erbrechen, Verdauungsstörungen und Magenblutungen verursachen. Wenn Sie vermuten, dass Sie möglicherweise an einer Laktoseallergie oder -unverträglichkeit leiden, sollten Sie sich umgehend an einen Arzt oder Allergiespezialisten wenden, der Sie dabei unterstützen wird, diese Lebensmittel zu testen und aus Ihrer Ernährung zu streichen.
Eine Laktoseintoleranz oder Laktoseintoleranz hindert Sie jedoch nicht daran, Körperfett zu verlieren. Gewichtszunahme ist ein Problem des Energieungleichgewichts, was bedeutet, dass Sie mehr Nahrung und Flüssigkeit zu sich nehmen, als Sie verbrauchen. Selbst wenn Sie auf eine milchfreie Ernährung umsteigen, ohne Ihre anderen Ernährungsgewohnheiten zu ändern, werden Sie wahrscheinlich Schwierigkeiten mit der Gewichtsabnahme haben.
Wenn Sie glauben, an einer Allergie oder Unverträglichkeit zu leiden, ist die Eliminierung von Laktose aus Ihrer Ernährung der beste erste Schritt. Befolgen Sie die nachstehenden Schritte, um festzustellen, ob Laktose für Ihre Symptome und Beschwerden verantwortlich ist oder ob ein gebrochener Darm tatsächlich das zugrunde liegende Problem für Ihre ungeklärten Symptome von Verdauungsbeschwerden und Gewichtsverlust ist.
How To Know If You Are Lactose Intolerant
Der Darm ist die Heimat von Billionen lebender Organismen, die dabei helfen, die Verdauung, Entzündungen, die Immunantwort auf Nahrungsmittel und Krankheitserreger und sogar die emotionale Gesundheit zu regulieren. Wenn das Darmmikrobiom in eine Dysbiose (ein bakterielles Ungleichgewicht) gerät, kann dies zu chronischen Entzündungen, unerklärlichen Verdauungsbeschwerden, übermäßigem Essen, Hautreizungen und einer Vielzahl anderer Probleme führen. Diese Symptome können zufällig auftreten und Sie zu der Annahme verleiten, dass Sie an einer nicht diagnostizierten Nahrungsmittelallergie oder -unverträglichkeit leiden. Die Heilung des Magens kann die Antwort auf die Wiederherstellung der normalen Essgewohnheiten und die Linderung von Beschwerden sein.
Darmgesundheit ist eine Reise, und eine Eliminationsdiät ist eine großartige Möglichkeit, den Heilungsprozess einzuleiten, indem sie Ihnen hilft, eine mögliche Laktoseintoleranz zu erkennen. Obwohl eine Eliminationsdiät Engagement und Geduld erfordert, ist sie der beste Weg, den Darm zu reparieren und Lebensmittel zu identifizieren, die Beschwerden verursachen.
Wenn Sie schließlich bereit sind, sich an der Darmheilung und der Identifizierung von Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu beteiligen, überprüfen Sie Ihre Darmgesundheit mit dem Darmgesundheitstest. Der Test sagt Ihnen nicht, auf welche Nahrungsmittel Sie empfindlich reagieren, er kann Ihnen aber helfen, den Zustand Ihrer Darmgesundheit besser zu verstehen und Ihnen personalisierte Empfehlungen zur Verbesserung Ihres Darms zu geben, damit Sie sich besser fühlen können. .
Bei einer Eliminationsdiät werden drei bis fünf Wochen lang alle potenziellen Reizstoffe aus der Ernährung entfernt und anschließend schrittweise wieder auf Lebensmittel zurückgegriffen, um Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder -unverträglichkeiten zu erkennen. Diese Zeit ermöglicht es Ihrem Darm auch, zu heilen und die nützliche Bakteriengemeinschaft, die in Ihrem Darm lebt, wiederherzustellen. Wenn Sie sicher sind, dass Milchprodukte die Ursache für Ihre Beschwerden und andere Symptome sind, beginnen Sie mit der Eliminierung von Milchprodukten und setzen Sie Ihre normale Ernährung fort. Wenn Sie feststellen, dass die Beschwerden anhalten, befolgen Sie eine strengere Eliminationsdiät, wie sie beispielsweise im Artikel „Welche Lebensmittel machen Ihnen unangenehm?“ beschrieben sind. Ein Test kann es Ihnen möglicherweise nicht sagen.
Are You Intolerant Or Allergic To Milk?
Während der Eliminationsdiät werden Sie
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