What To Do With High Blood Pressure – Aufgrund Ihrer genetischen Veranlagung, Ihres Alters und bestimmter Gesundheitszustände ist es wahrscheinlicher, dass Sie einen hohen Blutdruck entwickeln. Die Behandlung kann Medikamente umfassen.
Bei der Messung Ihres Blutdrucks wird berücksichtigt, wie viel Blut durch Ihre Blutgefäße fließt und wie groß der Widerstand im Blut ist, wenn das Herz pumpt.
What To Do With High Blood Pressure
Hoher Blutdruck oder Bluthochdruck tritt auf, wenn die Kraft des Blutflusses durch Ihre Arterien dauerhaft zu hoch ist. In diesem Artikel behandeln wir die Grundlagen von Bluthochdruck, einschließlich seiner Symptome, Ursachen, Behandlung und mehr.
Sugar Intake’s Impact On Blood Pressure
Verengte Blutgefäße, auch Arterien genannt, erzeugen einen größeren Widerstand gegen den Blutfluss. Je enger Ihre Arterien sind, desto größer ist der Widerstand und desto höher ist Ihr Blutdruck. Langfristig kann erhöhter Stress zu gesundheitlichen Problemen wie Herzerkrankungen führen.
Hoher Blutdruck kommt recht häufig vor. Tatsächlich könnte seit der Änderung der Richtlinien im Jahr 2017 bei fast der Hälfte aller amerikanischen Erwachsenen die Krankheit diagnostiziert werden.
Ein hoher Blutdruck entwickelt sich meist über viele Jahre. Normalerweise bemerken Sie keine Symptome. Aber über die Symptome hinaus kann Bluthochdruck Ihre Blutgefäße und Organe schädigen, insbesondere das Gehirn, das Herz, die Augen und die Nieren.
Früherkennung ist wichtig. Regelmäßige Blutdruckmessungen können Ihnen und Ihrem Arzt dabei helfen, etwaige Veränderungen zu erkennen. Wenn Sie hohen Blutdruck haben, überprüft Ihr Arzt möglicherweise alle paar Wochen Ihren Blutdruck, um festzustellen, ob der Wert hoch bleibt oder ob er wieder auf normale Werte sinkt.
High Blood Pressure
Die Behandlung von Bluthochdruck umfasst sowohl verschreibungspflichtige Medikamente als auch eine gesunde Lebensweise. Wenn die Erkrankung nicht behandelt wird, kann sie zu gesundheitlichen Problemen wie Herzinfarkt und Schlaganfall führen.
Die beiden Zahlen sorgen für eine spannende Lektüre. Der systolische Druck (die oberste Zahl) gibt den Druck in Ihren Arterien an, wenn Ihr Herz schlägt und Blut pumpt. Der diastolische Druck (die untere Zahl) ist der Druck in Ihren Arterien zwischen den Schlägen.
Der Blutdruck wird mit einer Druckmanschette gemessen. Für eine genaue Messung ist es wichtig, dass Sie eine passende Manschette haben. Eine schlecht sitzende Manschette kann zu ungenauen Messwerten führen.
Die Blutdruckwerte sind bei Kindern und Jugendlichen unterschiedlich. Wenn Sie aufgefordert werden, den Blutdruck Ihres Kindes zu überwachen, fragen Sie den Arzt Ihres Kindes nach einem gesunden Bereich für Ihr Kind.
Low Blood Pressure (hypotension): Causes & Symptoms
Hoher Blutdruck ist normalerweise eine stille Erkrankung. Bei vielen Menschen treten keine Symptome auf. Es kann Jahre oder sogar Jahrzehnte dauern, bis die Erkrankung so schwerwiegend wird, dass Symptome auftreten. Diese Symptome können jedoch auf andere Probleme zurückgeführt werden.
Entgegen der landläufigen Meinung führt schwerer Bluthochdruck normalerweise nicht zu Nasenbluten oder Kopfschmerzen – außer wenn sich eine Person in einer hypertensiven Krise befindet.
Der beste Weg, um herauszufinden, ob Sie hohen Blutdruck haben, ist die regelmäßige Messung Ihres Blutdrucks. In den meisten Arztpraxen wird bei jedem Termin der Blutdruck gemessen.
Wenn Sie sich nur jedes Jahr einer körperlichen Untersuchung unterziehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihren hohen Blutdruck und andere Messwerte, um Ihren Blutdruck zu kontrollieren.
High Blood Pressure (hypertension): Symptoms & More
Wenn in Ihrer Familie beispielsweise Herzerkrankungen oder Risikofaktoren für die Entwicklung dieser Erkrankung vorliegen, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, Ihren Blutdruck zweimal im Jahr zu überprüfen. Dies hilft Ihnen und Ihrem Arzt, potenzielle Probleme im Auge zu behalten, bevor sie zu einem Problem werden.
Essentielle Hypertonie wird auch primäre Hypertonie genannt. Diese Art von Bluthochdruck entwickelt sich mit der Zeit. Die meisten Menschen haben hohen Blutdruck.
Die Diagnose von Bluthochdruck ist so einfach wie die Messung des Blutdrucks. Die meisten Arztpraxen überprüfen den Blutdruck im Rahmen eines Routinebesuchs. Wenn Sie bei Ihrem nächsten Termin keinen Blutdruckwert erhalten, fragen Sie nach einem.
Wenn Ihr Blutdruck ansteigt, wird Ihr Arzt Sie möglicherweise dazu auffordern, alle paar Tage oder Wochen weitere Messungen durchführen zu lassen. Die Diagnose Bluthochdruck wird selten nach einer einzigen Messung gestellt.
Complications Of Hypertension
Ihr Arzt sollte nach Hinweisen auf ein anhaltendes Problem suchen. Dies liegt daran, dass Ihre Umgebung zu hohem Blutdruck beitragen kann, wie er beispielsweise beim Arztbesuch auftritt. Außerdem schwankt der Blutdruck im Laufe des Tages.
Wenn Ihr Blutdruck hoch ist, führt Ihr Arzt zusätzliche Tests durch, um Grunderkrankungen auszuschließen. Diese Tests können Folgendes umfassen:
Diese Tests können Ihrem Arzt dabei helfen, eventuelle sekundäre Probleme zu erkennen, die Ihren hohen Blutdruck verursachen könnten. Sie können auch die Auswirkungen von Bluthochdruck auf Ihre Organe untersuchen.
Während dieser Zeit kann Ihr Arzt mit der Behandlung Ihres Bluthochdrucks beginnen. Eine frühzeitige Behandlung kann das Risiko langfristiger Schäden verringern.
High Blood Pressure And Aging
Viele Faktoren helfen Ihrem Arzt bei der Entscheidung, welche Behandlungsoption für Sie am besten geeignet ist. Zu diesen Faktoren gehört, welche Art von Bluthochdruck Sie haben und welche Faktoren identifiziert wurden.
Wenn Ihr Arzt bei Ihnen primären Bluthochdruck diagnostiziert hat, können Änderungen des Lebensstils dazu beitragen, Ihren Bluthochdruck zu senken. Wenn Änderungen des Lebensstils allein nicht ausreichen oder diese nicht mehr wirken, kann Ihr Arzt Ihnen Medikamente verschreiben.
Wenn Ihr Arzt ein zugrunde liegendes Problem mit hohem Blutdruck feststellt, wird sich die Behandlung auf diese andere Erkrankung konzentrieren. Wenn beispielsweise ein Medikament, das Sie einnehmen, hohen Blutdruck verursacht, wird Ihr Arzt andere Medikamente ausprobieren, die diese Nebenwirkung nicht haben.
Manchmal bleibt der Bluthochdruck trotz Behandlung der zugrunde liegenden Ursache bestehen. In diesen Fällen wird Ihr Arzt möglicherweise mit Ihnen zusammenarbeiten, um Änderungen in Ihrem Lebensstil vorzunehmen und Ihnen Medikamente zur Senkung Ihres Blutdrucks zu verschreiben.
High Blood Pressure Diet: Best Food For Hypertension
Oft werden Behandlungspläne für Bluthochdruck entwickelt. Was anfangs funktioniert hat, kann mit der Zeit an Wirksamkeit verlieren. Ihr Arzt wird weiterhin mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihre Behandlung zu verbessern.
Viele Menschen durchlaufen bei der Einnahme von Blutdruckmedikamenten eine Versuch-und-Irrtum-Phase. Ihr Arzt muss möglicherweise verschiedene Medikamente ausprobieren, bis Sie eines oder eine Kombination gefunden haben, die für Sie geeignet ist.
Gesunde Veränderungen können Ihnen helfen, die Ursachen von Bluthochdruck zu kontrollieren. Hier sind einige der häufigsten.
Um Bluthochdruck zu senken, ist eine herzgesunde Ernährung unerlässlich. Es ist auch wichtig, den Bluthochdruck zu kontrollieren und das Risiko von Komplikationen zu verringern. Zu diesen Komplikationen zählen Herzerkrankungen, Schlaganfall und Herzinfarkt.
High Blood Pressure Diet: What Is It, Foods To Eat, Salt Intake, And More
Bewegung hilft Ihnen nicht nur beim Abnehmen (sofern Ihr Arzt dies empfiehlt), sondern kann auch dazu beitragen, den Blutdruck auf natürliche Weise zu senken und Ihr Herz-Kreislauf-System zu stärken.
Wenn Sie unter Fettleibigkeit leiden, kann die Aufrechterhaltung eines moderaten Gewichts zusammen mit einer herzgesunden Ernährung und erhöhter körperlicher Aktivität dazu beitragen, Ihren Blutdruck zu senken.
Wenn Sie Raucher sind und bei Ihnen Bluthochdruck diagnostiziert wurde, wird Ihnen Ihr Arzt raten, mit dem Rauchen aufzuhören. Chemikalien im Tabakrauch schädigen das Körpergewebe und können die Wände der Blutgefäße verhärten.
Wenn Sie regelmäßig zu viel Alkohol trinken oder alkoholabhängig sind, holen Sie sich Hilfe, um den Alkoholkonsum einzuschränken oder ganz aufzugeben. Zu viel trinken kann den Blutdruck erhöhen.
High Blood Pressure Affects Your Body: What You Need To Know
Wenn bei Ihnen Risikofaktoren für Bluthochdruck vorliegen, können Sie jetzt Maßnahmen ergreifen, um das Risiko für die Erkrankung und ihre Komplikationen zu verringern.
Arbeiten Sie sich schrittweise daran heran, mehr herzgesunde Pflanzenteile zu essen. Versuchen Sie, nicht mehr als sieben Portionen Obst und Gemüse pro Tag zu essen. Versuchen Sie dann, 2 Wochen lang eine weitere Portion pro Tag hinzuzufügen. Versuchen Sie nach diesen 2 Wochen, eine weitere Portion hinzuzufügen. Es gibt einen Zweck
Versuchen Sie, die Menge an zuckerhaltigen Lebensmitteln, die Sie täglich zu sich nehmen, wie aromatisierten Joghurt, Müsli und Limonade, zu begrenzen. Verpackte Lebensmittel verbergen unnötigen Zucker, lesen Sie daher unbedingt das Etikett.
Menschen mit hohem Blutdruck und einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen können von ihren Ärzten dazu geraten werden, ihre tägliche Natriumaufnahme zu erhöhen.
Best Exercises To Control High Blood Pressure You Should Use
Der beste Weg, den Natriumgehalt zu reduzieren, besteht darin, häufiger frische Lebensmittel zu kochen und die Menge an Fertiggerichten oder abgepackten Lebensmitteln, die manchmal einen hohen Natriumgehalt enthalten können, zu begrenzen.
Wenn Ihr Arzt Ihnen zum Abnehmen rät, sprechen Sie mit ihm über die für Sie besten Abnehmziele. Dort
Empfehlen Sie ein Gewichtsverlustziel von ein bis zwei Pfund pro Woche. Dies kann durch eine nährstoffreichere Ernährung und mehr körperliche Bewegung erreicht werden.
Wenn Sie die Hilfe eines Trainers oder einer Fitness-App und vielleicht eines Ernährungsberaters in Anspruch nehmen, können Sie lernen, die besten Entscheidungen für Ihren Körper und Lebensstil zu treffen.
New Guidelines For High Blood Pressure Diagnosis And Treatment
Führen Sie ein Tagebuch über Ihre Blutdruckwerte und bringen Sie diese zu Ihren regelmäßigen Arztterminen mit. Dies kann Ihrem Arzt helfen, mögliche Probleme zu erkennen, bevor die Erkrankung fortschreitet.
Menschen mit hohem Blutdruck können trotz der Erkrankung gesunde Babys zur Welt bringen. Wenn die Schwangerschaft jedoch nicht ordnungsgemäß überwacht und behandelt wird, kann sie sowohl für die gebärenden Eltern als auch für das Baby gefährlich sein.
. Beispielsweise kann es bei schwangeren Frauen mit hohem Blutdruck zu einer eingeschränkten Nierenfunktion kommen. Babys von Eltern mit hohem Blutdruck haben möglicherweise ein niedriges Geburtsgewicht oder werden zu früh geboren.
Bei manchen Menschen kann es während der Schwangerschaft zu hohem Blutdruck kommen. Es können viele Arten von Bluthochdruckproblemen auftreten. Nach der Geburt des Kindes ist die Situation oft umgekehrt. Hoher Blutdruck während der Schwangerschaft kann das Risiko erhöhen, später im Leben an Bluthochdruck zu erkranken.
First Aid For High Blood Pressure: What You Need To Do
In einigen Fällen kann es bei schwangeren Frauen mit hohem Blutdruck während der Schwangerschaft zu einer Präeklampsie kommen. Dieser erhöhte Blutdruck kann zu Nieren- und anderen Organkomplikationen führen. Dies kann zu hohen Proteinwerten im Urin, Problemen mit der Leberfunktion, Flüssigkeit in der Lunge oder Sehstörungen führen.
Mit zunehmender Verschlimmerung steigt das Risiko für Mutter und Kind. Kann Präeklampsie verursachen
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