How To Know When You Have High Blood Pressure – Der Blutdruck ist der Druck des Blutes, das beim Pumpen des Herzens gegen die Wände Ihrer Arterien drückt. Es ist von Person zu Person unterschiedlich. Selbst bei derselben Person kann der Blutdruck manchmal unterschiedlich sein, beispielsweise wenn eine Person ruhig und wütend ist.
Wenn der Blutdruck einer Person dauerhaft 140/90 mmHg oder höher beträgt, hat sie hohen Blutdruck.
How To Know When You Have High Blood Pressure
Laut der National Demographic Health Survey 2022 wird jeder dritte Singapurer im Alter von 18 bis 74 Jahren mit hohem Blutdruck (oder Bluthochdruck) von 35,5 % im Jahr 2020 auf 37,0 % im Jahr 2022 ansteigen. Ein Anstieg der Rohölprävalenz wurde im Jahr 2022 bei 50- bis 59-Jährigen (49,7 % bis 53,7 %) und 60- bis 69-Jährigen (61,9 % bis 64,3 %), Männern sowie allen Bildungsniveaus und Jugendlichen auf Chinesisch beobachtet. (36,1 % bis 37,3 %) und Malaysia bis 2020. (im Vergleich zu 37,5 % bis 40,5 %).
Measure Your Blood Pressure
Bluthochdruck, auch Bluthochdruck genannt, ist eine Erkrankung, bei der das Herz stärker pumpen muss, um den Blutfluss durch die Blutgefäße aufrechtzuerhalten, was zu einem anhaltend hohen Blutdruck führt. Der Blutdruck wird als Bruchteil zweier Zahlen ausgedrückt und in Millimeter Quecksilbersäule (mmHg) gemessen. Die erste Zahl ist der systolische Blutdruck, also der Druck in den Arterien, wenn das Herz aufhört, Blut in den Rest des Körpers zu pumpen. Die zweite Zahl ist der diastolische Blutdruck, der entsteht, wenn sich das Herz entspannt und seine Kammern sich öffnen und mit Blut füllen.
Normal: Ein normaler Blutdruckwert liegt unter 130/85 mm Hg. Zu diesem Zeitpunkt ist keine Behandlung erforderlich, es wird jedoch eine kontinuierliche Überwachung empfohlen, um sicherzustellen, dass wir keinen Bluthochdruck entwickeln.
Wenn Sie an Diabetes oder einer Nierenerkrankung leiden, sollten Sie versuchen, Ihren Blutdruck im Bereich von 120/80 mmHg zu halten, da ein leichter Blutdruckanstieg das Risiko von Komplikationen erhöht.
Borderline: Menschen mit einem grenzwertigen Bluthochdruck zwischen 130/85 und 139/89 mm Hg gelten als prähypertensiv. Wenn Ihr Blutdruck auch im Ruhezustand häufig über 130/85 mm Hg liegt, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie vorsichtig sein und die Empfehlungen Ihres Arztes zur Kontrolle Ihres Blutdrucks befolgen sollten. Änderungen des Lebensstils werden empfohlen.
Healthy Blood Pressure By Age And Gender (chart)
Hoch: Wenn Ihr systolischer Druck zweimal oder öfter 140 mmHg oder mehr und/oder Ihr diastolischer Druck 90 mmHg oder mehr beträgt, haben Sie möglicherweise hohen Blutdruck.
Hinweis: Ihr Blutdruckwert kann sich je nach Ihrer Aktivität ändern – Körperhaltung, Atmung, emotionaler Zustand, Bewegung und Schlaf.
Die häufigsten Arten von Bluthochdruck sind die primäre (primäre) Hypertonie, die sekundäre Hypertonie und die Gestationshypertonie (Bluthochdruck während der Schwangerschaft).
Dies wird auch primäre Hypertonie genannt und ist die häufigste Art von Bluthochdruck, die sich im Laufe der Zeit entwickelt. Es wird normalerweise durch eine Kombination aus genetischen und Lebensstil-Risikofaktoren verursacht.
Pay Attention To Your Blood Pressure
Mit zunehmendem Alter können sich unsere Arterien verhärten und verengen, da sich im Laufe der Jahre Plaque ansammelt, was dazu führt, dass das Herz schneller schlägt und dadurch ein hoher Blutdruck entsteht.
Wenn ein Familienmitglied vor dem 60. Lebensjahr an Bluthochdruck leidet, kann sich das genetisch bedingte Risiko, an dieser Krankheit zu erkranken, verdoppeln.
Rauchen kann unseren Blutdruck vorübergehend erhöhen und die darin enthaltenen Chemikalien schädigen die Wände unserer Arterien, wodurch diese sich verengen und verhärten.
Menschen, die einen sitzenden Lebensstil führen, haben eine höhere Herzfrequenz als körperlich aktive Menschen. Das bedeutet, dass das Herz mehr leisten muss.
Symptoms Of High Blood Sugar In People Without Diabetes
Je schwerer wir sind, desto mehr Blut benötigen wir, um Sauerstoff und Nährstoffe durch unseren Körper zu transportieren, wodurch sich der Druck auf unsere Blutgefäße erhöht.
Alkoholkonsum kann den Blutdruck auf ein ungesundes Niveau ansteigen lassen. Der Konsum von mehr als drei Getränken auf einmal kann den Blutdruck vorübergehend erhöhen, häufiges Trinken kann jedoch zu langfristigem Bluthochdruck führen.
Hoher Stress kann unseren Blutdruck erhöhen und zu ungesunden Lebensgewohnheiten führen, die die Entstehung dieser Erkrankung zusätzlich begünstigen, wie beispielsweise übermäßiger Alkoholkonsum, Rauchen, Bewegungsmangel und eine ungesunde Ernährung mit hohem Salz-, Zucker- und Fettgehalt.
Diese Erkrankung tritt nur bei 5 bis 10 % der Bluthochdruckpatienten auf und tritt häufiger bei Patienten mit einer Grunderkrankung auf. Diese Art von Bluthochdruck tritt meist plötzlich auf und kann mehr Symptome verursachen als die essentielle Hypertonie. Es wird normalerweise durch zugrunde liegende Gesundheitsprobleme verursacht, wie zum Beispiel:
High Blood Pressure Social Media Resources
Hoher Blutdruck wird oft als „stiller Killer“ bezeichnet, da er bis zu einer schweren Schädigung des Herzens und der Blutgefäße keine Symptome verursacht und bei vielen Menschen keine Diagnose gestellt wird.
Die einzige Möglichkeit, Bluthochdruck zu diagnostizieren, besteht darin, Ihren Blutdruck von einem Arzt überprüfen zu lassen oder ihn mit einem Blutdruckmessgerät für zu Hause zu überwachen.
Die Singapore Heart Foundation empfiehlt, dass Menschen im Alter von 18 Jahren mit der Messung ihres Blutdrucks beginnen. Menschen über 40 sollten ihren Blutdruck regelmäßig kontrollieren lassen.
Liegt Ihr Blutdruck im Normbereich, sollten Sie ihn mindestens alle 2 Jahre messen. Wenn Ihr Blutdruck zwischen 130-139 / 85-89 mmHg liegt, sollten Sie jedes Jahr eine Blutuntersuchung durchführen lassen.
How To Prevent High Blood Pressure: Medlineplus
Wenn Sie an Bluthochdruck, Herzerkrankungen, zerebrovaskulären Erkrankungen, Diabetes oder Nierenerkrankungen leiden, sollten Sie Ihren Blutdruck mindestens einmal pro Woche messen, um ihn unter Kontrolle zu halten.
Wenn in Ihrer Familie Herzerkrankungen oder Risikofaktoren für die Entwicklung dieser Erkrankung vorliegen, wird empfohlen, Ihren Blutdruck zweimal im Jahr überprüfen zu lassen. Dies hilft bei der Früherkennung und Behandlung von Problemen, bevor sie auftreten.
Hoher Blutdruck erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, da sich die Wände der Blutgefäße durch den hohen Druck des durchströmenden Blutes entzünden. Da die Wände der Arterien immer stärker geschädigt werden, entstehen Plaques, die das Risiko für Arteriosklerose und koronare Herzkrankheit erhöhen.
In den Wänden Ihrer Blutgefäße sammeln sich Plaquepartikel (Fett, Cholesterin und andere Substanzen) an. Wenn sich Plaque ansammelt, verengen und verhärten sich Ihre Blutgefäße allmählich.
High Blood Pressure Affects Your Body: What You Need To Know
Mit der Zeit werden Ihre Blutgefäße steifer und weniger flexibel. Doch unkontrollierter Bluthochdruck beschleunigt den Verhärtungsprozess.
Das Herz muss stärker pumpen und mit der Zeit vergrößert sich der Herzmuskel und kann nicht mehr genug Blut pumpen, um den Bedarf des Körpers zu decken.
Hoher Blutdruck schädigt und verstopft die Arterien und verhindert, dass sauerstoffreiches Blut Teile des Herzens erreicht. Wenn dem Herzmuskel Sauerstoff und Nährstoffe entzogen werden, stirbt er ab.
Bei etwa 5 % der Patienten mit hohem Blutdruck verlieren die engen, schwachen und steifen Arterien rund um die Nieren ihre Fähigkeit, Blut zu filtern.
Do You Need To Monitor Your Blood Pressure At Home?
Sie entsteht durch eine verminderte Durchblutung des Körpers. Eine geringe Durchblutung des Beckens kann das Sexualleben von Männern und Frauen beeinträchtigen.
Änderungen des Lebensstils und Medikamente können dazu beitragen, den Blutdruck zu senken und das Risiko damit verbundener Gesundheitsprobleme zu verringern. Hier sind einige Möglichkeiten, den Blutdruck zu senken:
Für Patienten, die nicht auf Änderungen des Lebensstils reagieren, sind Medikamente erforderlich. Beispiele für Blutdruckmedikamente zur Kontrolle von Bluthochdruck sind:
Haftungsausschluss: Diese Liste dient nur zu Informationszwecken und ersetzt nicht den direkten medizinischen Rat Ihres Arztes oder Therapeuten.
High Blood Pressure In Kids
Bluthochdruck ist eine chronische Erkrankung, die ein Leben lang anhält und schwerwiegende Gesundheitsprobleme verursacht. Bei guter Behandlung und frühzeitiger Erkennung ist die Erkrankung jedoch nicht tödlich.
Vermeiden Sie eine Bluthochdruckkrise, indem Sie Ihre Ernährung einfach umstellen und regelmäßig Sport treiben. Es ist nie zu spät, hohen Blutdruck zu kontrollieren. Versammeln Sie also jetzt Ihre Freunde und Familie und machen Sie den ersten Schritt zu einer herzzerreißenden Veränderung Ihres Lebensstils. Hypertonie, der medizinische Begriff für Bluthochdruck, ist als „stiller Killer“ bekannt. Mehr als 80 Millionen Amerikaner (33 %) haben hohen Blutdruck, und 16 Millionen von ihnen wissen nicht, dass sie ihn haben. Unbehandelter Bluthochdruck kann das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen. Der Bluthochdruck wird zwischen 2013 und 2030 um etwa 8 Prozent zunehmen.
Ihr Herz pumpt Blut durch ein Netzwerk aus Arterien, Venen und Kapillaren. Das zirkulierende Blut drückt gegen die Wände der Arterien und diese Kraft wird als Blutdruck gemessen.
Hoher Blutdruck wird durch eine Verengung sehr kleiner Arterien verursacht. Arterien steuern den Blutfluss in Ihrem Körper. Wenn diese Arterien verengt (oder verengt) werden, muss Ihr Herz härter arbeiten, um Blut in einen kleineren Raum zu pumpen, und der Druck in den Arterien steigt.
World Hypertension Day: Check Your Blood Pressure
Etwa 90 bis 95 Prozent der Fälle von Bluthochdruck werden als primäre oder essentielle Hypertonie bezeichnet. Das bedeutet, dass die genaue Ursache von Bluthochdruck unbekannt ist, aber viele Faktoren dazu beitragen.
Die Forscher entdeckten auch ein Gen, das mit Bluthochdruck verbunden ist. Wenn Sie das Gen tragen, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie einen hohen Blutdruck entwickeln, höher. Sie sollten daher Ihren Blutdruck kontrollieren und andere Risikofaktoren so weit wie möglich eliminieren.
Der Rest der Patienten mit Bluthochdruck leidet an einer sogenannten sekundären Hypertonie, was bedeutet, dass der Blutdruck die Folge einer anderen Erkrankung ist.
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