When Do You Know When You Are Ovulating – Sie wissen, dass Sie wahrscheinlich mitten im Zyklus einen Eisprung haben, aber erleben Sie Ovulationssymptome, die Sie möglicherweise stören? Ja, hier sind 10 Anzeichen, die vorhersagen können, wann Sie am fruchtbarsten sind.
Beim Eisprung wird eine Eizelle aus einem Eierstock freigesetzt. Normalerweise gibt Ihr Körper einmal im Monat eine Eizelle frei. Die Eizelle wandert durch den Eileiter, wo sie auf Spermien treffen und befruchtet werden kann.
When Do You Know When You Are Ovulating
Wenn die Eizelle befruchtet wird, wandert sie in Ihre Gebärmutter, wo sie sich einnistet und Sie schwanger werden. Wenn es nicht innerhalb von 12 bis 24 Stunden zu einer Befruchtung kommt, stirbt die Eizelle und verschwindet, und die Gebärmutterschleimhaut wird in der nächsten Periode abgestoßen.
When Do You Ovulate: Signs And Symptoms To Look For
Ihre fruchtbare Zeit beträgt fünf Tage vor dem Eisprung und einen Tag nach dem Eisprung. Dies liegt daran, dass Spermien in Ihrem Körper bis zu 3-5 Tage überleben können. Die besten Chancen auf eine Schwangerschaft bestehen jedoch, wenn sich zum Zeitpunkt des Eisprungs lebende Spermien in den Eileitern befinden.
Obwohl es durchaus möglich ist, schwanger zu werden, ohne auf den Eisprung zu achten, sind Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft höher (und Sie können früher schwanger werden), wenn Sie die Symptome Ihres Eisprungs verfolgen und Ihr fruchtbares Fenster berechnen.
Der Versuch, schwanger zu werden, ist nicht der einzige Grund, den Eisprung zu verfolgen. Manche Frauen genießen das Fruchtbarkeitsbewusstsein als eine Möglichkeit, sich auf ihren Körper einzustimmen. Und obwohl es sich nicht um eine sehr zuverlässige Methode zur Empfängnisverhütung handelt, greifen manche Menschen darauf zurück, um Sex während des Eisprungs zu vermeiden und so eine Schwangerschaft zu vermeiden.
„Auch wenn Sie nicht aktiv versuchen, schwanger zu werden, kann Ihnen die Kenntnis Ihres Menstruationszyklus und der Ovulationsmuster eine gute Vorstellung von Ihrer reproduktiven Gesundheit geben“, sagt Sasha Hakman, M.D.Opens a new window, ein Spezialist für reproduktive Endokrinologie und Unfruchtbarkeit . in Phoenix.
How Do I Know If I Ovulated?
Normalerweise gibt es einige wichtige (und einige weniger zuverlässige) Anzeichen eines Eisprungs. Wenn Sie lernen, die Symptome des Eisprungs zu erkennen und zu verfolgen, können Sie besser planen, wann Sie Sex haben sollten, wenn Sie schwanger werden möchten. Aber seien Sie nicht zu aufgeregt über den Prozess.
„Es gibt Anzeichen, die dabei helfen, den Eisprung zu verfolgen, aber es besteht kein Grund, die Reise mit zusätzlichem Stress zu belasten“, rät Courtney March, M.DO, Direktorin für Geburtshilfe, Gynäkologie und reproduktive Endokrinologie am University Health System in Kansas. „Wenn Ihre Zyklen regelmäßig sind, ändert sich Ihr Fruchtbarkeitsbereich von Monat zu Monat nicht wesentlich. Wenn Ihre Zyklen unregelmäßig sind, empfehle ich Ihnen, einen Anbieter aufzusuchen, der Ihnen bei Ihrer Fruchtbarkeit hilft.“
Denken Sie auch daran, dass Sie wahrscheinlich nicht alle dieser Symptome haben werden – und wenn Sie sie nicht haben, bedeutet das nicht, dass Sie keinen Eisprung haben.
BBT ist die niedrigste Körpertemperatur (Körpertemperatur im Ruhezustand) innerhalb von 24 Stunden. Am Tag nach dem Eisprung steigt Ihr BBT leicht um 0,5 bis 1,0 Grad Fahrenheit. Bis zur nächsten Saison wird es hoch bleiben. Kurz vor dem Start kann es auch leicht nachlassen.
Ovulation Bleeding: “am I About To Ovulate?
„Die Aufzeichnung monatlicher Temperaturänderungen kann den Eisprung bestätigen, aber nicht vorhersagen“, erklärt das American College of Obstetricians and Gynecologists Opens a New Window. Auf diese Weise wissen Sie, dass Sie einen Eisprung haben oder dass Sie einen Eisprung haben, werden aber nicht im Voraus gewarnt. Ihre fruchtbarste Zeit liegt zwei bis drei Tage vor Ihrem BBT-Höhepunkt.
Um BBT nutzen zu können, müssen Sie Ihre Temperatur mehrere Monate lang mit einem speziellen Basalthermometer überwachen, um Muster zu erkennen.
Zervixschleim ist vaginaler Ausfluss, den Sie manchmal in Ihrer Unterwäsche finden. Einige Tage vor und unmittelbar nach dem Eisprung können Sie eine Zunahme des Zervixschleims und eine Veränderung der Textur bemerken.
Nach Angaben der American Society for Reproductive Medicine (ASRM) nimmt der Schleim 5 bis 6 Tage vor dem Eisprung zu und erreicht 2 bis 3 Tage nach dem Eisprung seinen Höhepunkt.
Signs Of Ovulation: 10 Ovulation Symptoms To Help You Get Pregnant
Auch der Schleim wird klar, dünn, glitschig und dehnbar – wie rohes Eiweiß. Diese Konsistenz hilft den Spermien, zu Ihrer Eizelle zu schwimmen. ASRM erklärt, dass die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis höher ist, wenn der Schleim glitschig und klar ist.
Während des Eisprungs ist der Gebärmutterhals weicher, höher, feuchter und offener als gewöhnlich. Möglicherweise wissen Sie nicht genau, wie es sich anfühlt, wenn Sie Ihren Gebärmutterhals nicht regelmäßig überprüfen und herausfinden, wie es sich anfühlt, wenn er weich und offen oder hart und geschlossen ist. Sie können diese Veränderungen spüren, wenn Sie Ihre Vagina mit einem sauberen, frisch gewaschenen Finger berühren. Möglicherweise möchten Sie Ihren Gebärmutterhals während des gesamten Zyklus überprüfen, um einen Ausgangswert zu erhalten.
Möglicherweise bemerken Sie auch, dass Ihre Vulva (äußere Schamlippen) während des Eisprungs leicht geschwollen und empfindlicher ist.
Der Eisprung kann zu leichten Beschwerden wie leichten Krämpfen oder einem Spannungsgefühl im Unterbauch führen. Möglicherweise verspüren Sie Eisprungkrämpfe auf einer Seite Ihres Bauches (der Seite, auf der die Eizelle freigesetzt wird). Dies ist bekannt als
Ovulation And Menstruation At The Same Time: Is This Possible?
(deutsch für „mäßiger Schmerz“). Seltener können sich Ovulationskrämpfe als Rücken- oder Seitenschmerzen äußern.
Manche Frauen bemerken die Ovulationskrämpfe überhaupt nicht, und diejenigen, die dies bemerken, haben normalerweise nicht das Gefühl, dass sie ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Das Gefühl kann dumpf und schmerzhaft oder scharf und plötzlich sein und Minuten, Stunden oder sogar ein oder zwei Tage anhalten.
Während des Eisprungs können auch leichte Flecken oder Blutungen auftreten. Blutungen werden durch die Öffnung des Follikels verursacht, der die Eizelle umgibt. Mit der Zeit verfärbt sich das Blut braun, was zu rotem oder braunem Ausfluss führen kann. Flecken können sofort oder nach mehreren Tagen auftreten.
Der Anstieg der Hormone (insbesondere Progesteron) nach dem Eisprung kann Ihre Brüste zart, hart und zart und Ihre Brustwarzen zart und zart machen.
How Do I Know If I’m Fertile?
Die Forschung ist gemischt, aber einige deuten darauf hin, dass Frauen, die in der zweiten Hälfte ihres Menstruationszyklus Eisprung haben, einen stärkeren Geruchs- und Geschmackssinn haben als Frauen, die keinen Eisprung haben.
Manche Frauen berichten, dass sie sich vor und während des Eisprungs sexyer, liebevoller, sozialer und körperlich attraktiver fühlen. Die Forschung unterstützt die Idee einer gesteigerten Libido während des Eisprungs. Und eine gesteigerte Libido ist für die Fortpflanzung der Art sinnvoll!
Diese Steigerung der Libido fällt mit der Produktion des luteinisierenden Hormons (LH) zusammen und dauert etwa sechs Tage, beginnend etwa drei Tage vor dem LH-Höhepunkt (24–36 Stunden vor dem Eisprung). Ein Forscher fand heraus, dass Frauen drei Tage vor dem LH-Anstieg einen stärkeren Sexualtrieb und mehr sexuelle Fantasien haben.
Kurz vor dem Eisprung verspüren Sie möglicherweise keinen Hunger und essen weniger. Forscher haben herausgefunden, dass der Appetit unter den Normalwert sinkt, wenn der Östrogenspiegel kurz vor dem Eisprung seinen Höhepunkt erreicht. Nach dem Eisprung steigert ein Anstieg des Progesterons (das Hormon, das Ihren Körper auf die Schwangerschaft vorbereitet) Ihren Appetit. Einige Studien haben gezeigt, dass in der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus einer Frau die Kalorienaufnahme im Vergleich zur Kalorienaufnahme während des Eisprungs von 90 auf 504 Kalorien pro Tag ansteigt.
Ovulation Symptoms: 7 Signs Of Ovulation
Wir haben alle von negativen prämenstruellen Schwingungen gehört, aber wussten Sie, dass es Beweise dafür gibt, dass Sie in der Mitte des Zyklus, also kurz vor dem Eisprung, gute Laune haben? Forscher gehen davon aus, dass dies auf die Produktion von LH und follikelstimulierendem Hormon (FSH) zurückzuführen sein könnte, die von der Hypophyse im Gehirn freigesetzt werden.
Auch dafür sind Hormone verantwortlich. Der Anstieg von LH und Östrogen gleichzeitig mit dem Eisprung kann dazu führen, dass Sie Flüssigkeit zurückhalten und sich aufgebläht fühlen. Progesteron kann auch die Verdauung verlangsamen und die Blähungen verstärken. Diese Schwellungen halten in der Regel nur wenige Tage an.
Der Eisprung findet normalerweise in der Mitte des Menstruationszyklus statt. Wenn Ihr Zyklus durchschnittlich 28 Tage dauert, kann es sein, dass Sie etwa am 14. Tag einen Eisprung haben. Normale Zyklen können jedoch zwischen 21 und 35 Tagen lang sein. Manche Frauen haben in jedem Zyklus ungefähr am selben Tag ihren Eisprung, andere haben jedoch Schwierigkeiten, den genauen Zeitpunkt zu bestimmen.
Findet der Eisprung nicht statt, ist eine Schwangerschaft nicht möglich, da die gewünschte Eizelle nicht befruchtet wird.
Seven Ways To Know If You Are Ovulating — East Meets West Fertility
Ein Menstruationszyklus, der ohne Eisprung stattfindet, wird als anovulatorischer Zyklus bezeichnet. Wenn Sie schwanger sind, sich in den Wechseljahren befinden oder Antibabypillen einnehmen, findet kein Eisprung statt. Der Eisprung kann möglicherweise nicht stattfinden, wenn:
Es gibt keine zuverlässige Methode, um vorherzusagen, wann der Eisprung stattfinden wird. Aber hier sind einige Möglichkeiten, um herauszufinden, wann es am wahrscheinlichsten ist, sodass Sie versuchen können, Ihren Geschlechtsverkehr oder Ihre intrauterine Insemination (IUI) entsprechend abzustimmen. Sie können Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen, indem Sie mehr als eine Methode gleichzeitig anwenden.
Die Überprüfung des Hormonspiegels mit einem Ovulationsprädiktor-Kit (OPK) ist eine Möglichkeit zur Bestimmung der Fruchtbarkeit, obwohl sie nicht für alle Frauen geeignet ist. Diese Stick-basierten Kits sind in Apotheken oder online ohne Rezept erhältlich.
Es gibt zwei Arten von Kits: Urintests und Speicheltests. Beide Testarten zeigen einige Tage vor dem Eisprung ein positives Ergebnis, sodass Sie Zeit haben, das Geschlecht Ihres Babys zu planen. Es ist eine gute Idee, es zu versuchen
Signs Of Ovulation To Look For (ovulation Symptoms Guide)
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