How To Help Someone To Stop Smoking – Für Millionen Amerikaner – etwa jeder siebte – ist das Rauchen von Gras eine normale und angenehme Aktivität. Marihuana wird hauptsächlich zur Entspannung, Schmerzlinderung, zum Feiern oder einfach nur zum vorübergehenden Stressabbau eingesetzt und gilt aufgrund seiner relativ milden und medizinischen Anwendung allgemein als sichere Droge. Aber nur weil Marihuana nicht die Gefahren birgt, die Drogen wie Heroin und Methamphetamin mit sich bringen können, heißt das nicht, dass eine chronische Cannabisgewohnheit nicht gefährlich ist. Im Gegenteil kann es zu negativen physischen und psychischen Auswirkungen kommen, die Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Wenn Gras Ihr Leben so beeinträchtigt oder Sie das Gefühl haben, dass Sie ohne die Kraft von Marihuana nicht leben können, ist es vielleicht an der Zeit, mit dem Rauchen von Gras aufzuhören.
Obwohl die Entgiftung von Marihuana im Vergleich zur Entgiftung von anderen Drogen einfach ist, ist es nicht einfach, mit der Sucht aufzuhören. Manche Menschen haben Angst vor den Folgen für ihr tägliches Leben, während andere sich Sorgen über die körperlichen Folgen einer Raucherentwöhnung machen. Solche Bedenken sollten Sie nicht vom Sprung abhalten. Alles in allem sind Marihuana-Entzugssymptome selten und können Kopfschmerzen, Schwindel, Reizbarkeit, veränderte Träume und Konzentrationsschwierigkeiten umfassen. Außerdem birgt die Linderung von Erkältungen keine ernsthaften körperlichen Risiken wie Alkohol oder Benzodiazepine.
How To Help Someone To Stop Smoking
In vielerlei Hinsicht ist eine erfolgreiche Entgiftung von Marihuana eher eine mentale als eine körperliche Hürde: Es hat mehr mit Ihrer täglichen Routine zu tun als mit den körperlichen Herausforderungen der Entgiftung; und eine positive Einstellung kann alles verändern. Die folgenden Tipps können Ihnen helfen, das Beste aus Ihrer Gesundheit und Ihrem Leben herauszuholen.
Help Others Quit
Wenn Sie Gras in der Nähe haben, möchten Sie es nutzen. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten, bewahren Sie Ihr Arzneimittel nicht in der Nähe auf; Stattdessen solltest du es loswerden und nicht zurückblicken.
Menschen, die anfangen, Drogen oder Alkohol zu konsumieren, werden oft aufgefordert, Menschen, Orte und Dinge zu meiden, die bei ihnen den Wunsch nach Alkohol oder Drogen wecken. Dieses Prinzip kann für diejenigen, die mit dem Grasen beginnen möchten, genauso nützlich sein. Wenn Sie regelmäßig mit einer bestimmten Menschenmenge Gras geraucht haben oder Gras bei einem Händler in einer nahegelegenen Stadt gekauft haben, möchten Sie vielleicht vorerst den Kontakt mit diesen Menschen, Orten und Dingen, die mit ihnen in Zusammenhang stehen, vermeiden.
Studien haben gezeigt, dass Bewegung dazu beitragen kann, Suchtgelüste zu reduzieren. Es kann auch dazu beitragen, die Gehirnfunktion nach einer Pot-Sucht wiederherzustellen (was zunehmend in der Forschung mit kognitiven Störungen und Verhaltensstörungen in Verbindung gebracht wird). Sport beugt auch Stress vor und kann daher als gesunde Alternative zum Umgang mit Menschen dienen, die aufgrund von Stress Gras rauchen.
Wenn Sie die Nacht damit verbringen, mit anderen Freunden zu feiern, die Gras rauchen, wird es schwieriger sein, die Gewohnheit aufzugeben. Anstatt der Versuchung nachzugeben, planen und organisieren Sie ruhige Veranstaltungen oder Veranstaltungen ohne Gras, um dem Drang zum Konsum zu entgehen. Bald werden Sie erkennen, dass Sie Spaß haben können, ohne zu konkurrieren, und diese Entdeckung wird Ihnen helfen, in Maßen glücklich zu werden.
Quitting Smoking: Medlineplus
Wenn Sie Ihren Freunden und Ihrer Familie sagen, dass Sie das Gefühl haben, dass Sie ein Problem haben und mit dem Rauchen aufhören möchten, erhalten Sie im Allgemeinen Unterstützung und Mitgefühl. Sie werden eher dazu gezwungen sein, die eingegangenen Verpflichtungen einzuhalten, und Sie werden sie nicht mehr aufgeben wollen. Wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen, können Sie sich auf Ihre Unterstützung verlassen, um schwierige Zeiten zu überstehen.
Was möchten Sie im Leben nach Marihuana erreichen? Indem Sie sich Ziele setzen, die mit einem traditionellen Weed-Image nicht erreicht werden können, sind Sie auf Erfolgskurs.
Wenn Ihre eigenen Bemühungen nicht greifen und Sie das Gefühl haben, dass Hilfe von außen helfen kann, gibt es viele Reha-Zentren, die auf Entgiftung und Marihuana spezialisiert sind. Sie können auch darüber nachdenken, mit einem Berater oder Therapeuten zusammenzuarbeiten, der Erfahrung in der Suchtmedizin hat.
Es stimmt, dass der Verzicht auf Gras oft ein einfacherer Entgiftungsprozess ist als der Verzicht auf andere starke Drogen wie Opioide, aber das muss nicht sein.
Therapists Reveal 12 Ways To Encourage Someone To Quit Smoking
. Bei einer Person, die über einen längeren Zeitraum Marihuana konsumiert hat, können Entzugserscheinungen auftreten und die anfängliche Erholungsphase ist schwierig. Eine Person kann sich tagelang, wochenlang und vielleicht sogar monatelang seltsam fühlen, wenn sich Körper und Geist von der Drogenabhängigkeit zum Drogenentzug verändern.
Nach dem Aufhören mit Marihuana gibt es einige Dinge, die bei Ihnen ein seltsames oder unwohles Gefühl hervorrufen können. Lassen Sie nicht zu, dass sie Ihrer Genesung im Wege stehen. Manche Menschen kehren zurück, anstatt den Genesungsprozess einen natürlicheren Weg einschlagen zu lassen. Denken Sie daran, dass diese Symptome mit der Zeit nachlassen und schließlich verschwinden.
Das Auftreten von drei oder mehr dieser Symptome wird als „Cannabis-Entzug“ bezeichnet. Die Symptome können leicht oder schwerwiegend sein, verschwinden jedoch mit der Zeit. Manche Menschen gehen in die Reha, um ihre Symptome zu lindern, aber wenn Sie Spielzeug aus dem Gras entfernen und zu Hause heilen, können Sie diese Symptome auch mit rezeptfreien Kopfschmerzmedikamenten und Entspannung lindern.
Medizinische Experten raten den Menschen, während dieser ersten Erholungsphase auf sich selbst zu achten. Bleiben Sie ausreichend hydriert und versuchen Sie, Stress so gering wie möglich zu halten. Ihr Gehirn und Ihr Körper passen sich der neuen Realität an. Obwohl dies nur ein Teil des Genesungsprozesses ist, kann es einige Wochen lang unangenehm sein. Wenn sich Ihre Symptome verschlimmern, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt oder das medizinische Fachpersonal informieren. Es gibt viele Behandlungen, die helfen können, Entzugserscheinungen zu lindern, sodass Sie sich effektiver erholen können.
Julie Bisbee On Linkedin: Yahl Networking Event
Denken Sie daran, das Reparaturteil zu entfernen, dann verschwinden diese Symptome. Wenn sie das tun, werden Sie sich besser fühlen und, was noch wichtiger ist, Sie werden weniger abhängig von Marihuana.
Gras gilt im Allgemeinen als sicher, was vor allem auf sein geringes Suchtpotenzial, seine breite Akzeptanz in der medizinischen Gemeinschaft und sein legales Wachstum zurückzuführen ist. Doch regelmäßiger Graskonsum kann zu einer schädlichen Sucht werden, die möglicherweise professionelle Hilfe erfordert. Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome im Zusammenhang mit Ihrem Marihuanakonsum auftritt, ist es möglicherweise an der Zeit zu lernen, wie Sie Ihren Marihuanakonsum reduzieren oder, noch besser, ganz mit dem Grasen aufhören können:
Es mag möglich sein, Ihre Gewohnheiten beim ersten Anzeichen von Problemen zu korrigieren, aber für regelmäßige Marihuanakonsumenten könnte jedes dieser Dinge ein Zeichen dafür sein, dass Sie mit dem Rauchen aufhören sollten.
Für Menschen mit langjähriger Rauchgewohnheit kann der Gedanke, mit dem Rauchen aufzuhören, überwältigend sein. Wenn Marihuana im Mittelpunkt Ihres Lebens steht – Ihren Hobbys, Ihren Freunden, Ihrem Nachtleben –, ist ein Leben ohne Marihuana kaum vorstellbar.
Tips To Quit Smoking Weed
Aber ob Sie es wissen oder nicht, Ihr illegaler Drogenkonsum wirft Sie in gewisser Weise zurück. Vielleicht liegt es daran, dass Sie Ihren Traumberuf nicht ausloten oder dass Sie Zeit verschwenden, die Sie in kreative Arbeit investieren könnten. Vielleicht behindert Ihr Verlangen nach Gras wichtige persönliche Ziele wie Abnehmen oder in Form kommen, oder Ihre Noten werden schlechter, weil Sie rauchen statt lernen.
Sie wissen vielleicht nicht, wie groß Ihre Probleme sind, aber wenn Sie wirklich darüber nachdenken, könnten Sie es vielleicht wissen
Ein weiterer Lebensbereich, der verbessert und beruhigt werden kann. Von der Erlangung des Notendurchschnitts, der für die Zulassung zum Medizinstudium erforderlich ist, bis hin zum Bestehen des Drogentests bei Ihrem nächsten Vorstellungsgespräch – der Verzicht auf Gras kann Ihnen dabei helfen, einen giftigen Lebensstil hinter sich zu lassen und Ihnen die Tür zu neuen Möglichkeiten zu öffnen. Je früher Sie dies erkennen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie mit dem Rauchen aufhören.
Mit dem Rauchen aufzuhören ist ein wichtiger Teil der Raucherentwöhnung, kann aber schwieriger sein, als es scheint. Bedenken Sie, dass in einigen Ländern unterschiedliche Richtlinien zur Abfallbewirtschaftung gelten. Befolgen Sie daher so weit wie möglich alle Regeln. Mancherorts gestatten Amnestieprogramme die Mitnahme von Drogen zur Vernichtung ohne persönliche Konsequenzen, während Staaten, in denen Freizeitmarihuana legal ist, möglicherweise strenge Entsorgungsgesetze haben. Wenn in Ihrer Region keine besonderen Vorschriften gelten, wird manchmal das Staubsaugen empfohlen, da Marihuana eine natürliche Substanz ist, die zersetzt wird, ohne den Abfluss zu verstopfen. Verkaufen Sie Ihre Drogen nicht an Freunde; Je nachdem, wie viel Sie haben, kann dies schnell zu einer Straftat werden.
What Happens When You Stop Smoking?
Jede Drogenabhängigkeit kann ein Problem sein, auch Marihuana. Marihuanaabhängigkeit ist neben psychischen Erkrankungen wie Angstzuständen und Depressionen ein sehr häufiges Phänomen. Viele Menschen kämpfen mit dieser Sucht und brauchen Hilfe, um mit dem Konsum aufzuhören. Eine stationäre Behandlung ist für diese Art der Inanspruchnahme möglich und kann je nach Situation von der Versicherung übernommen werden.
Megan Blackford ist eine Social-Media-Expertin mit über 10 Jahren Erfahrung im Marketing und digitalem Marketing, die dabei hilft, sich zu konzentrieren… weiterlesen
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