How To Know When You Have Depression – Es ist normal, von Zeit zu Zeit den Blues zu bekommen. Es ist jedoch nicht einfach, Depression von klinischer Depression zu unterscheiden. Lernen Sie die Warnzeichen kennen und erhalten Sie die Unterstützung, die Sie benötigen.
Jeder hat einen traurigen Tag. Zeit ist Teil des Lebens. Aber wenn diese großen Gewitterwolken nicht aufziehen, könnte das ein Zeichen für etwas Schlimmes sein.
How To Know When You Have Depression
Wir sprechen von Depressionen. Ein psychisches Gesundheitsproblem, das sich negativ auf Ihre Gedanken, Gefühle und Handlungen auswirken kann.
Downward Spiraling And Mental Health: What You Should Know
Eine Depression kann es schwierig machen, für sich selbst zu sorgen. Es kann sich auch auf Ihre körperliche Gesundheit auswirken.
Die gute Nachricht ist, dass Depressionen behandelbar sind. Aber es ist schwer zu wissen, wann man es hat. Es gibt viele Anzeichen dafür, dass eine Depression erkennbar ist. Und Zeichen können jeden Tag mit Gefühlen übereinstimmen. Denken Sie an: Depressionen, Energiemangel und Angstzustände.
Hier erfahren Sie, wie Sie feststellen können, ob Ihre Depression anhält und wie Sie die Hilfe erhalten, die Sie benötigen.
Möglicherweise gibt es weniger dunkle Flecken. Oder es kann intensiv sein und lange anhalten, wie zum Beispiel der Tod eines geliebten Menschen.
Questions To Ask Someone Who Is Depressed
Traurigkeit ist mehr als Traurigkeit. Es ist ein psychisches Problem, das nicht immer verschwindet. Eine anhaltende Depression ist ein Symptom einer Depression. Aber er war nicht allein. Depressionen können dazu führen, dass Sie sich wertlos fühlen.
Die Ursache einer Depression ist noch komplexer. Eine globale Krise kann Depressionen verursachen. Aber auch andere Faktoren spielen eine Rolle, etwa das chemische Gleichgewicht des Gehirns. Schmerzen kommen auch in der Familie vor.
Darüber hinaus gibt es verschiedene Arten von Depressionen. Einige sind möglicherweise stärker und sichtbarer. Andere sind einfacher.
Jeder Mensch empfindet Schmerzen auf unterschiedliche Weise. Erhältlich in einfachen, temporären Größen. Es kann lebensverändernd sein. Die Major Depression (MDD) ist eine schwere Form der Depression. 1 von 6 Menschen wird dies irgendwann in seinem Leben durchmachen.
Things To Say To Someone With Depression
Um eine MDD zu diagnostizieren, müssen mindestens fünf Symptome über einen Zeitraum von mehr als zwei Wochen vorliegen. Zu den häufigsten Symptomen einer MDD gehören:
Sollten Sie diese Kriterien nicht erfüllen, erhalten Sie dennoch Unterstützung. MDD ist eigentlich eine mildere Form, die als zugrunde liegende Depression bezeichnet wird. Und es wirkt sich auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit aus.
Aber es dauert lange, bis man klein oder klein aussieht. (Und natürlich nicht.)
Wenn die Symptome anhalten, ist es Zeit, Hilfe zu suchen. „Wir haben alle schlechte Tage“, sagt Nixia Hammond, Psychiaterin. Er ist Psychiater in Tampa Bay, Florida. „Aber wenn Ihre Symptome wochenlang anhalten, könnte das ein Grund zur Sorge sein.“
Am I Depressed Or Am I Just Sad?
Auch wenn Sie denken, dass Stimmungsschwankungen nicht so schlimm sind, ist Vorsicht besser als Nachsicht. „Depressionen sind sehr therapeutisch“, sagt Hammond. „Und Studien zeigen, dass Menschen bessere Ergebnisse erzielen können, wenn sie es frühzeitig tun.“
Gibt es wichtige Anzeichen, auf die Sie achten sollten? Es ist schwierig, Ihren normalen Aktivitäten nachzugehen. „Wenn es um Ihren Job geht, sollten Sie sich Hilfe suchen“, sagt Shara Sand, PsyD, Psychologin in New York.
Sie können Ihre aktuelle Situation mit dem vergleichen, was Sie in der Vergangenheit erlebt haben. Ihre Frustration kann schon bei den kleinsten Dingen schnell eskalieren. Oder vielleicht haben Sie viele Familie und Freunde. Beides sind Anzeichen dafür, dass Sie sich Hilfe suchen sollten, sagt Sand.
Ein guter erster Schritt besteht darin, sich an Ihren Hausarzt zu wenden, sagt Hammond. Sie können Tests durchführen, die Situationen ausschließen, die Depressionen verursachen. Häufige negative Faktoren sind Schilddrüsenprobleme oder Vitaminmangel.
Depression: Causes, Symptoms, Types & Treatment
Wenn Ihr Arzt denkt, dass Sie depressiv sind, kann er Sie an einen Therapeuten überweisen. Sie könnten dich verstehen. „Einen guten Therapeuten zu finden ist eines der besten Dinge, die man tun kann, um sich besser zu fühlen“, sagt Sand.
Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, mit Ihrem Arzt zu sprechen, oder Schwierigkeiten haben, einen Therapeuten in Ihrer Nähe zu finden, sollten Sie virtuelle Optionen in Betracht ziehen. Es gibt Ressourcen, die helfen können.
Zu erkennen, dass Sie die Unterstützung eines Therapeuten benötigen, kann überwältigend sein. Aber das bedeutet nicht, dass die Menschen fehlerhaft sind. „Nur weil Sie sich behandeln lassen, heißt das nicht, dass Sie verletzt sind“, sagt Sand. Das bedeutet, dass Sie in Schwierigkeiten sind. Und mit der richtigen Unterstützung können Sie die gewünschten Schritte unternehmen.
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Wenn Sie Selbstmordgedanken haben oder sich in einem Notfall oder Notfall befinden, rufen Sie 911, 1-800-SUICIDE (784-2433) oder 1-800-273-TALK (8255) an.
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Depression ist eine normale menschliche Emotion, die wir alle von Zeit zu Zeit erleben, während Depression eine langfristige psychische Erkrankung ist, die viele Aspekte Ihres Lebens negativ beeinflussen kann.
Das Wissen um die Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen Depression und Angst kann uns helfen, unser gesamtes Leben besser zu verstehen. Dies kann uns dabei helfen, das Ausmaß und die Art der Unterstützung zu ermitteln, die wir für unsere allgemeine psychische Gesundheit benötigen.
How To Talk To Someone With Depression (& What Not To Say)
Depressionen sind ein alltägliches Phänomen, das jeder in seinem Leben erlebt. Das bedeutet, dass Sie Tränen, Traurigkeit und Niedergeschlagenheit verspüren.
Normalerweise ist es ein Gefühl der Traurigkeit, das man verstehen kann. Die Umstände in der Welt sind eine häufige Ursache für Depressionen. Es kann alles Mögliche sein: das Nichtbestehen einer Prüfung, der Verlust des Arbeitsplatzes, das Ende einer Beziehung oder der Verlust eines geliebten Menschen.
Depressionen nehmen im Allgemeinen ab, insbesondere wenn diese negativen Reize nach dem Ereignis wiederkehren oder vergehen.
Demenz ist eine Geisteskrankheit, die Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, das Leben zu genießen und normal zu funktionieren. Dies kann über Wochen und Monate zu einer Depression führen. Depressionsstatistiken deuten darauf hin, dass weltweit über 250 Millionen Menschen an Depressionen leiden.
Understanding Depression: 101 Essential Tips And Insights You Need To Know By Grahame Cossum
Die Ursachen von Depressionen und Angstzuständen überschneiden sich häufig. Schlechte oder schlimme Lebensprobleme können zu psychischen Erkrankungen wie Depressionen führen, bei manchen Menschen kann es jedoch im Laufe der Zeit zu Stimmungsschwankungen kommen.
Es gibt viele andere Ursachen für Depressionen. Gene, Persönlichkeitsmerkmale und Kindheitserfahrungen können bei der Entstehung einer Depression eine Rolle spielen.
Viele depressive Menschen brauchen professionelle Hilfe und Therapie, um wieder in eine bessere Stimmung zu kommen. Die Behandlung einer Depression umfasst Gesprächstherapie wie kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und Antidepressiva.
Unterdessen ist eine Depression eine schmerzhafte und allumfassende Erfahrung. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, deprimiert zu sein und es wird nicht besser. Diese Gefühle sollten ernst genommen werden, aber es gibt einige sehr unterschiedliche Anzeichen, die darauf hindeuten, dass Sie möglicherweise eher an einer Depression als an einer Depression leiden:
Symptoms Of Depression: How You Can Help Others Overcome It!
Depression ist ein anhaltendes Gefühl von Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und Angst, das tage- oder wochenlang anhalten kann. Möglicherweise haben Sie viele körperliche Symptome.
Depressionen wirken sich auf viele Aspekte Ihres Lebens aus. Möglicherweise fällt es Ihnen schwer, Ihre täglichen Pflichten in Ihrem Leben zu erfüllen, wie zum Beispiel zur Arbeit zu gehen oder sich um Ihre Eltern zu kümmern. Auch Ihr soziales Leben nimmt ab, da Sie sich von Ihren Freunden isolieren und diese nicht sehen möchten.
Wenn Ihre Depression nach einigen Wochen nicht verschwindet und die Intensität dieser Gefühle Ihre Lebensfähigkeit beeinträchtigt, leiden Sie möglicherweise an einer Depression. Wenn Sie glauben, dass dies der Fall ist, gibt es Möglichkeiten, Ihr Leben zu verbessern.
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How To Get Motivated To Study When You’re Depressed?
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