How Do I Know When Im Ovulating – Wenn ich mit neuen Fruchtbarkeitspatienten arbeite, möchte ich als Erstes wissen, ob der Eisprung stattfindet. Ich habe auch viele Fragen zu diesem Thema! Ich hoffe, das beantwortet Ihre Frage: „Woher weiß ich, ob ich einen Eisprung habe?“
Dies ist eine visuelle Darstellung aller inneren Abläufe des Menstruationszyklus. Ich denke, es wird eine nützliche Referenz sein, wenn Sie dies lesen!
How Do I Know When Im Ovulating
Während der Follikelphase (dem ersten Teil vor dem Eisprung) liegt der BBT typischerweise zwischen 97 und 98 Grad Fahrenheit. Am Tag vor dem Eisprung ist die BBT im Allgemeinen am niedrigsten. Nach dem Eisprung beginnt die Basaltemperatur aufgrund der Wirkung von Progesteron von 0,4 Grad Fahrenheit auf 1 Grad Fahrenheit zu steigen. Der Wert erholt sich ein wenig, sollte aber während der gesamten Lutealphase erhöht bleiben, bis der Progesteronspiegel ein oder zwei Tage vor Ihrer Periode zu sinken beginnt. Dies wird als biphasisches Muster bezeichnet und ist eine der einfachsten Möglichkeiten, den Eisprung zu erkennen.
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Wenn kein Eisprung stattfindet, werden Sie den charakteristischen Anstieg der Körpertemperatur nicht bemerken, da der Follikel ohne Eisprung nicht in den Gelbkörper gelangt und kein Progesteron freisetzt.
BBT wird in der Regel zur gleichen Zeit morgens vor dem Aufstehen oral eingenommen. Es ist wichtig, ein spezielles Thermometer zu verwenden, das 1/100 Grad statt 1/10 Grad misst. Diese sind in den meisten Apotheken und online erhältlich.
Zervixschleim wird von Zervixdrüsen und endozervikalen Drüsen abgesondert. Sein Aussehen und seine Konsistenz verändern sich während des Menstruationszyklus. Nach dem Ende Ihrer Periode kann es zu einigen trockenen Tagen kommen. Je näher der Eisprung rückt, desto dünner und reichhaltiger wird Ihre Gebärmutterhalsflüssigkeit aufgrund des steigenden Östrogenspiegels. Dieses wässrige Sekret stellt im Vergleich zum Eiweiß die fruchtbarste Gebärmutterhalsflüssigkeit dar. Diese Elastinflüssigkeit ist am Tag vor dem Eisprung am reichlichsten vorhanden. Nach dem Eisprung wird die Gebärmutterhalsflüssigkeit wieder dicker und weißlicher und kann einige Tage lang austrocknen, bevor es zu einer Blutung kommt.
Beim Toilettengang kann die Zervixflüssigkeit beurteilt werden. Wischen Sie Ihre Vulva und Vaginalöffnung vor dem Urinieren mit trockenem Toilettenpapier ab. Sie werden feststellen, dass es rutschig und nass ist. Möglicherweise sehen oder spüren Sie den ganzen Tag über Gebärmutterhalsflüssigkeit in Ihrer Unterwäsche.
How To Get Pregnant With Pcos, Polycystic Ovarian Syndrome
Die Kombination aus Zervixschleimbeurteilung und BBT wird Synthermie genannt. Dies kann sowohl zur Empfängnisverhütung als auch zur Erhöhung der Schwangerschaftswahrscheinlichkeit eingesetzt werden. Es gibt viele Möglichkeiten, diese Informationen zu verfolgen.
Das luteinisierende Hormon (LH) wird den ganzen Monat über von Ihrem Gehirn (Vorderanhangsdrüse) freigesetzt. In der Mitte des Zyklus steigt die LH-Produktion jedoch mit Östrogenspitzen. Ein Anstieg des LH löst den Eisprung aus. Daher kann ein Anstieg des LH-Werts im Urin zur Vorhersage des Eisprungs innerhalb von 48 Stunden herangezogen werden, normalerweise liegt dieser jedoch eher bei 20 +/- 3 Stunden.
Normalerweise empfehle ich, Ihren Urin ab dem 9. Tag Ihres Zyklus auf einen LH-Anstieg zu testen (Zyklustag 1 ist definiert als der erste Tag der Menstruationsblutung, nicht der Schmierblutung). Der beste Weg, den LH-Anstieg zu erkennen, besteht darin, zweimal täglich zu testen. Es wird jedoch allgemein angenommen, dass der LH-Anstieg zwischen Mitternacht und 8 Uhr morgens auftritt. Wenn Sie also morgens als erstes Ihren Urin testen, werden Sie wahrscheinlich erwischt. Aber zweimal am Tag ist eine sicherere Methode.
Es ist wichtig zu bedenken, dass LH im Urin den Eisprung vorhersagen kann. Es ist nicht bestätigt. Diese Informationen sind nützlich für das allgemeine Körperbewusstsein und die Verbesserung oder Vermeidung des Zeitpunkts des Geschlechtsverkehrs oder der intrauterinen Insemination. Wenn Sie Ihre Zervixflüssigkeit im Auge behalten, werden Sie feststellen, dass Ihr LH vor dem Anstieg hydratisierter und reichlicher ist.
Using Ovulation Test Kits When You Have Pcos
Wenn Sie während Ihres Zyklus zu ungewöhnlichen Zeitpunkten positive Anstiege Ihres LH bemerken, könnte dies ein Hinweis auf PCOS sein. Wenn ja, wenden Sie sich bitte an Ihren Anbieter. PCOS führt im Laufe des Monats zu Veränderungen der pulsierenden LH-Freisetzung und des maximalen LH-Ausgangswerts, was die Fähigkeit zur Verwendung von LH-Streifen beeinträchtigen kann.
Der Metabolit von Östrogen, Östron-3-glucuronid, kann im Urin nachgewiesen werden. Wie ich oben erwähnt habe, wird Östrogen aus den Follikeln freigesetzt, wenn sie reifen. Wenn Östrogen einen bestimmten Schwellenwert erreicht, schüttet das Gehirn große Mengen LH aus. Ein Anstieg des LH löst den Eisprung aus. Daher kann Östrogen auch als früher Prädiktor für den Eisprung dienen.
Urin-Östrogentests sind bereits kommerziell erhältlich und können, wenn sie in Verbindung mit einer Reihe von LH-Anstiegsindikatoren verwendet werden, dabei helfen, das Zeitfenster für die Vorhersage des Eisprungs zu erweitern und theoretisch die Empfängnis (IUI) zu unterstützen.
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Tracking Ovulation When You Have Pcos
Nach dem Eisprung gehen die dominanten Eierstockdrüsen in den Gelbkörper über, der Progesteron absondert. Dies kann in Ihrem Blut nachgewiesen werden, und Progesteron-Metaboliten können in Ihrem Urin gemessen werden.
Blutproben, die zur Messung des Serumprogesterons während der mittleren Lutealphase (ca. 7 Tage nach dem Eisprung) verwendet werden, können zur retrospektiven Erkennung des Eisprungs verwendet werden. Eine Serumkonzentration über 3 ng/ml zu diesem Zeitpunkt Ihres Zyklus ist ein guter Indikator dafür, dass Sie einen Eisprung haben. Einige Forscher empfehlen die Verwendung von Werten von 5 ng/ml oder 6 ng/ml, um tatsächlich einen Eisprung anzuzeigen. Ich suche nach einem etwas höheren Schwellenwert von 10–15 ng/ml, um ihn hoch genug zu erreichen, um tatsächlich eine Schwangerschaft aufrechtzuerhalten, aber die erste Hürde ist die Erkennung des Eisprungs.
PDG ist der Urinmetabolit von Progesteron. Ein Eisprung kann stattfinden, wenn dieser Wert an drei aufeinanderfolgenden Tagen mehr als 5 µg/ml beträgt.
Für einen Serumprogesterontest ist lediglich eine Blutabnahme und die Bestellung des Tests durch einen Anbieter erforderlich. Es gibt auch Websites im Internet, bei denen Sie selbst Tests bestellen können, aber ich halte es immer für eine gute Idee, sich mit einem Arzt Ihres Vertrauens zu treffen. Wenn Sie einen Anbieter benötigen, schauen Sie sich die Links unten im Ressourcenbereich an!
Ovulation After Pregnancy And Childbirth: When Will It Happen?
PROOV ist ein Heimtest für PDG, den oben erwähnten Progesteronmetaboliten im Urin. Sie können Ihren Urin innerhalb von 4 Tagen nach der mittleren Lutealphase testen. Wenn Ihre Testergebnisse negativ sind, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um dies weiter zu untersuchen, stellen Sie Serumprogesteron her, falls Sie dies noch nicht getan haben, und planen Sie Ihre nächsten Schritte.
Während des gesamten Zyklus kann eine serielle transvaginale Ultraschalluntersuchung (TVUS) durchgeführt werden, um follikuläre und endometriale Veränderungen in den Eierstöcken und der Gebärmutter zu beurteilen. TVUS ist die teuerste, invasivste und unangenehmste Methode zur Beurteilung des Eisprungs und sollte von einem qualifizierten Anbieter bestellt und überprüft werden. Wenn Sie diesen Test in Betracht ziehen, ist in der Regel die beste Wahl ein Arzt für Reproduktionsendokrinologie oder ein Geburtshelfer-Gynäkologe.
Es gibt viele Möglichkeiten, den Eisprung abzuschätzen, aber es ist wichtig zu wissen, ob Ihre Schätzung den Eisprung vorhersagt, erkennt oder bestätigt! Hier ist ein nützliches Diagramm.
Wenn Sie über eine Schwangerschaft nachdenken oder Fruchtbarkeitsschwierigkeiten haben, sollten Sie die Zusammenarbeit mit einem ganzheitlichen Gesundheitsdienstleister in Betracht ziehen, der eine umfassende Beurteilung Ihres allgemeinen Gesundheitszustands durchführen und personalisierte Behandlungsmöglichkeiten anbieten kann. Sie müssen das nicht alleine schaffen! 🙂
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How Can I Know When I Am Ovulating?
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Dr. Tamara Darragh ist eine zugelassene Naturheilärztin, Chiropraktikerin und Akupunkteurin.
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