How To Get Rid Of Cellulite Thighs – Behandlungen zur Entfernung von Cellulite erfreuen sich wachsender Beliebtheit, da immer mehr Menschen darum kämpfen, gesund zu bleiben und nach Möglichkeiten suchen, Cellulite loszuwerden.
Nach Angaben der American Society of Plastic Surgeons (ASPS) wurden im Jahr 2019 allein in den Vereinigten Staaten mehr als 2,6 Millionen Schönheitsoperationen durchgeführt – darunter 265.000 Fettabsaugungen, von denen viele zur Entfernung von Cellulite durchgeführt wurden.
How To Get Rid Of Cellulite Thighs
Obwohl es wie eine schnelle Lösung erscheinen mag, sind Fettabsaugung und Laser-Cellulite-Behandlungen keine einfache Möglichkeit, über Nacht von Größe 16 auf Größe 6 zu wechseln. Im ASPS selbst heißt es: „Fettabsaugung ist keine wirksame Behandlung für Cellulite – die stumpfe Haut, die man normalerweise an den Oberschenkeln, Hüften und am Gesäß findet – oder schlaffe Haut.“
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Wie wird man Cellulite los? Es gibt keinen Ersatz dafür, entzündungshemmende Lebensmittel zu sich zu nehmen und sich ausreichend zu bewegen. Wie bei anderen Zeichen des Alterns gilt auch hier: Wenn Sie Cellulite reduzieren möchten, konzentrieren Sie sich zunächst darauf, im Alter ein gesundes Gewicht zu halten.
Cellulite ist eine Form der „Hüttenkäsehaut“, die sich hauptsächlich an den Beinen (insbesondere den Oberschenkeln), dem Gesäß, dem Bauch und der Rückseite der Arme entwickelt. Manche nennen es „Orangenschale“, weil es wie kleine Beulen aussieht, die sich auf der Außenseite einer Orangenfrucht bilden.
Grundsätzlich entsteht Cellulite, wenn sich die Fettkügelchen unter der Haut vergrößern und auf das Bindegewebe drücken, wodurch die Haut ein ungleichmäßiges, „regnerisches“ Aussehen erhält.
Bewegungsmangel (sitzende Lebensweise), hormonelle Veränderungen und – wie zu erwarten – eine minderwertige Ernährung sind einige der Faktoren, die zu dieser Erkrankung beitragen.
A Complete Guide To Treating Thigh Cellulite
Cellulite kann in jedem Alter auftreten, verschlimmert sich jedoch mit zunehmendem Alter aufgrund der zunehmenden Fettablagerungen (häufig bei höherem Gesamtgewicht und höherem BMI).
Diese Erkrankung kommt bei Frauen häufiger vor als bei Männern, und etwa 90 % der Frauen leiden in gewissem Ausmaß an Cellulite, hauptsächlich weil die Haut mit zunehmendem Alter an Elastizität verliert. Allerdings können auch Teenager mit Gewichtsproblemen und hormonellen Veränderungen mit diesem Hautproblem konfrontiert sein.
Cellulite ist weder schwerwiegend noch gefährlich, daher entscheiden sich viele Menschen dafür, sie in Ruhe zu lassen. In der Zwischenzeit kämpfen andere mit unschöner Cellulite, insbesondere nach Ereignissen im Leben wie Gewichtszunahme/-abnahme oder Schwangerschaft – oder wenn im Sommer mehr Haut vorhanden ist.
Zu den weiteren Faktoren, die Hautveränderungen wie Cellulite, Erschlaffung, Falten und die Bildung von schwarzen Flecken verursachen können, gehören:
How To Get Rid Of Cellulite: 6 Ways To Reduce Its Appearance
Während der Zusammenhang zwischen dem Umgang mit Stress und der Entstehung von Cellulite dürftig erscheinen mag, hat die Wissenschaft gezeigt, dass alle oben genannten Faktoren Entzündungen verstärken und zu den Zeichen des Alterns beitragen.
Stress und schlechte Ernährung verlangsamen die Kollagenproduktion Ihres Körpers, die für eine jugendlich aussehende Haut wichtig ist.
Tatsächlich geht man heute davon aus, dass Kollagen (eine Art Strukturprotein, aus dem die Hautschichten bestehen) eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Cellulite spielt. Eine Fehlfunktion der kollagenreichen Fasern, sogenannte Septa, scheint die Entstehung von Cellulite-Grübchen zu verursachen, weshalb sie heute das Ziel der meisten professionellen Cellulite-Behandlungen sind.
Kann man Cellulite loswerden, wenn man sie hat? Leider scheint die Antwort definitiv nein zu sein.
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In einem Bericht aus dem Jahr 2019 heißt es: „Obwohl verschiedene Behandlungsmethoden zur Bekämpfung von Cellulite ausprobiert werden, hat sich kein einzelnes Verfahren als langfristig erfolgreich erwiesen.“
Unter Berücksichtigung aller Lebensstilfaktoren, die das Aussehen und die Gesundheit Ihrer Haut beeinflussen, ist es verständlich, warum intensive Cellulite-Behandlungen – einschließlich Massage oder Radiofrequenz-/Akustik-, Laser- und Lichtbehandlungen, Fettabsaugung, topische Cremes und injizierbare Carboxytherapie – eine beliebte Wahl sind.
Einige dieser Cellulite-Behandlungen – Submission, Vibrationstherapie, Wellentherapie oder Laser – können mehrere Monate aufeinanderfolgender Behandlungen erfordern, um erfolgreich zu sein, oder die Ergebnisse können zwischen sechs Monaten und einem Jahr anhalten.
Darin heißt es: „Die Verringerung der Adipogenese (Fettspeicherung) und die Steigerung der Thermogenese (Fettverbrennung durch Körperwärme) scheinen die primären Wege zu sein, während gleichzeitig die Mikrozirkulation und die Kollagensynthese verbessert werden.“
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Werden Ihre Beine Cellulite los? Eine Gewichtsabnahme und die Aufrechterhaltung eines gesunden Körperfettanteils können dazu beitragen, Cellulite an den Beinen und anderswo zu reduzieren.
Bindegewebe – einschließlich der Hautschichten – enthält Kollagen. Wenn die Haut gestrafft wird, wird das Auftreten von Cellulite reduziert.
Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper und wichtig für die Elastizität, jugendliche Textur und Festigkeit der Haut. Der beste Weg, mehr Kollagen zu erhalten, ist die Verwendung von Knochenbrühe, die auch Aminosäuren wie Glutamin enthält.
Knochenbrühe enthält die kollagenbildenden Aminosäuren Prolin und Glycin sowie wichtige Mineralien und antioxidative Verbindungen. Das Kollagen in der Knochenbrühe stärkt die Haut und hilft, die Ursachen von Cellulite zu bekämpfen.
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Patienten, die 2,5 Gramm bioaktive Kollagenpeptide (BCP) einnahmen, berichteten von „einer Verringerung von Cellulite und Hautfalten an den Oberschenkeln… Die regelmäßige Einnahme von BCP über einen Zeitraum von sechs Monaten führte zu einer deutlichen Verbesserung des Hautbildes. Frauen mit mäßiger Cellulite.“ .
Kann Sport Cellulite beseitigen? Während Langstrecken-Cardio zur Steigerung des Stoffwechsels und zur Vorbeugung von Fettleibigkeit nützlich ist, kann Intervalltraining (auch Burst-Training genannt) effektiver sein. Weil Intervalle effektiver dabei sind, Muskeln aufzubauen und den gesamten Körper zu straffen.
Heißt es: „Neue Forschungsergebnisse zum hochintensiven Intervalltraining (HIIE) legen nahe, dass es bei der Reduzierung von Unterhaut- und Bauchfett möglicherweise wirksamer ist als andere Trainingsarten.“
Hier sind einige kurze Fakten und Tipps, die Sie beachten sollten, um das Beste aus Ihrem Training herauszuholen:
Mayo Clinic Q And A: Can Anything Help Cellulite?
Kommerzielle oder verschreibungspflichtige Cellulite-Cremes können unwirksam oder teuer (oder beides!) sein – und die meisten enthalten Chemikalien, die Ihre Haut verschlechtern können.
Wie kann man Cellulite an den Beinen schnell loswerden? Obwohl es keine Garantie gibt, versuchen Sie, Ihre eigene natürliche Grapefruit-Cellulite-Creme herzustellen. Das Rezept verwendet ätherisches Grapefruitöl, das Fett reduziert, und Kokosnussöl, das hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Wie hilft Grapefruitöl? Studien zeigen, dass ätherisches Grapefruitöl große Mengen an entzündungshemmenden Enzymen wie Bromelain enthält, das beim Abbau von Cellulite hilft und die Bildung neuer subkutaner Fettzellen bei Säugetieren verhindert (hemmt die Adipogenese).
Durch die Verbesserung der Blut- und Lymphzirkulation können das Bürsten trockener Haut und Massagebehandlungen zur Bekämpfung von Cellulite beitragen. Möglicherweise bemerken Sie keinen großen Unterschied, aber es ist in Ordnung und kann andere Vorteile haben (Stressabbau, Peeling usw.).
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Deshalb ist Gua Sha eine alte chinesische Behandlung, die die Durchblutung unter der Haut fördert, die Lymphzirkulation unterstützt und bei der Reduzierung von Cellulite nützlich sein kann.
Im Jahr 2020 hat die US-amerikanische Food and Drug Administration Clostridium histolyticum-AS-Kollagenase (oder CCH, auch bekannt als QWO) als verschreibungspflichtige Behandlung gegen Cellulite zugelassen. CCH wird in die Haut injiziert, um die Hydrolyse von Kollagen Typ I und III zu unterstützen und so die Elastizität und das Aussehen der Haut zu verbessern. Wird hauptsächlich zur Reduzierung von Cellulite im Gesäß und an den Oberschenkeln eingesetzt.
Eine in Dermatologic Surgery veröffentlichte doppelblinde, placebokontrollierte Studie ergab, dass QWO/CCH bei der Behandlung von Cellulite bei älteren Frauen wirksam und gut verträglich war.
Viele Frauen nutzen eine Fettabsaugung (oft „Lipo“ genannt), um schlaffe Haut (Cellulite) an Problemzonen wie Oberschenkeln, Hüften, Gesäß und Bauch zu verbessern. Laut ASPS „wird die Fettabsaugung eingesetzt, um bestimmte Körperbereiche schnell schlanker zu machen und zu formen, indem überschüssige Fettablagerungen entfernt und die Körperform oder -proportionen verbessert werden.“
How To Get Rid Of Cellulite
Die Fettabsaugung (Vakuum- oder Laser-Liposuktion) ist ein chirurgischer Eingriff und birgt daher die gleichen Risiken wie viele andere medizinische oder kosmetische Behandlungen. Patienten sollten sich der Schwere einer Fettabsaugung bewusst sein, einschließlich der möglichen Folgen, wenn der Eingriff fehlschlägt.
Obwohl bei den meisten Patienten nach der Fettabsaugung lediglich Blutergüsse und Schwellungen auftreten, die erfreulicherweise mit der Zeit meist abklingen, besteht die Gefahr schwerwiegenderer Nebenwirkungen, darunter auch psychischer und physischer Schmerzen.
Wer sich während einer Operation in Narkose begibt, riskiert einen Herzinfarkt, eine schlechte Reaktion auf Medikamente oder im Extremfall eine Hirnschädigung.
Aktuelle Studien zeigen, dass bei Patienten, die sich einer Fettabsaugung unterziehen, innerhalb eines Jahres ein Rückgang der Cellulite oder des Körperfetts auftritt. Noch überraschender? Dieses Fett wird zurückkommen
What Is Cellulite? The Science Behind Cellulite
Forscher der University of Colorado untersuchten 32 Patienten: 14 unterzogen sich einer Fettabsaugung und 18 nicht (als Kontrollgruppe). Keiner der Patienten änderte seinen Lebensstil und diejenigen, die sich einer Fettabsaugung unterzogen, verloren zunächst Fett, nahmen es dann aber wieder zu – vor allem im Bauch- und Oberkörperbereich.
Was zurückkommt, ist nicht subkutanes Fett (die Art, die unter der Haut liegt), sondern tiefes und gefährliches viszerales Fett, das mit vielen chronischen Krankheiten, einschließlich Herzerkrankungen und vorzeitigem Tod, verbunden ist.
Wie so? Wenn Sie Fett an den Hüften verlieren, sich aber weiterhin so ernähren, dass Sie an Gewicht zunehmen, baut Ihr Körper neue Fettzellen auf und speichert sie.
Wie die Forscher sagten: „Wir glauben, dass das Gehirn irgendwie weiß, wie viel Fett vorhanden ist, und auf eine Weise reagiert, die das Gewicht reguliert.“ Daher Blockade
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