How Long Is Breast Milk Good For – Stillen ist harte Arbeit! Sobald Sie diese Magie geschaffen haben, wäre es wirklich tragisch, wenn sie scheitern würde. Die Regeln zum Ausschließen, Einfrieren und Wiedereinfrieren verschiedener Lebensmittel können verwirrend sein, und Muttermilch bildet da keine Ausnahme. Es ist wichtig, dass Sie wissen, wie Sie Muttermilch richtig aufbewahren, damit sie frisch und gesund bleibt und Ihr Baby gesund aufwächst!
Wenn wir über das Abpumpen von Muttermilch nachdenken, sollten wir die 4/4-Regel im Hinterkopf behalten. Die CDC-Richtlinien empfehlen, frisch abgepumpte Muttermilch nicht länger als vier Stunden bei Raumtemperatur zu lassen oder länger als vier Tage im Kühlschrank aufzubewahren. Wird dieser Zeitraum überschritten, besteht die Möglichkeit, dass sich darin Bakterien entwickeln. Wenn Sie Ihr Kind füttern, ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen und es nicht länger als 4 Stunden oder 4 Tage zu füttern. Wenn Sie nicht damit rechnen, dass die Milch innerhalb dieses Zeitraums aufgebraucht ist, frieren Sie die Milch am besten ein. Muttermilch kann bis zu 12 Monate lang eingefroren werden, am besten wird sie jedoch innerhalb von sechs Monaten verbraucht.
How Long Is Breast Milk Good For
Unabhängig davon, ob Sie Milch im Kühlschrank oder Gefrierschrank aufbewahren, verwenden Sie am besten einen Muttermilchbeutel oder einen verschlossenen Lebensmittelbehälter. Dies ist eine unserer beliebtesten Aufbewahrungsmarken von Lansinoh! Mit der Nummer 7 gekennzeichnete Kunststoffe sollten vermieden werden, da sie Bisphenol A enthalten können, das beim Verschlucken gesundheitsschädlich sein kann. Wenn Sie sich für den richtigen Milchbehälter entschieden haben, ist die Beschriftung äußerst wichtig. Sie sollten das Datum und die Uhrzeit, zu der die Milch auf dem Etikett angegeben wurde, vermerken, damit kein Zweifel darüber besteht, ob die Milch für den Verzehr sicher ist. Versuchen Sie, Muttermilch auf einem stabilen Regal hinten im Kühl- oder Gefrierschrank aufzubewahren, damit die Temperatur nicht zu stark schwankt.
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Wenn Sie bereit sind, Ihre Muttermilch zu verwenden, besteht der erste Schritt darin, sie zum Auftauen aus dem Gefrierschrank zu nehmen. Denken Sie daran, dass aufgetaute Muttermilch nicht wieder eingefroren werden kann und entweder verwendet oder weggeworfen werden sollte. Um Milch aufzutauen, stellen Sie sie über Nacht in den Kühlschrank oder weichen Sie sie in warmem Wasser ein, bis sie schmilzt. Vermeiden Sie die Verwendung einer Mikrowelle, da diese wichtige Nährstoffe zerstören und Ihrem Baby schaden kann, wenn der Ofen überhitzt. Sobald die Milch Raumtemperatur erreicht hat, sollte sie innerhalb von zwei Stunden getrunken werden. Ich denke, dass die Milchspeicherung für mich eine Selbstverständlichkeit ist, denn als Mutter, die Milch abgibt, musste ich das erst lernen, bevor ich mit dem Stillen begann. Anfangs war es relativ einfach, weil meine gesamte Milch in SonShines Bauch floss. Aber als die Wochen vergingen und ich vielleicht ein oder zwei Unzen mehr pro Tag ansammelte, wurde die Milchspeicherung zu einer Gefahr für mein Stillen. Für Mütter, die diese Erfahrung nicht haben oder nicht haben, beginnt die Milchspeicherung wie dieser Drache. Aus
Verwalten Sie einen großen Lagerraum für Ihr kostbares flüssiges Gold, um Platz, Kosten und Zeit zu maximieren und es nicht zu verschwenden?
**Zu Beginn dieses Artikels wollte ich darauf hinweisen, dass manche Menschen niemals einen Milliliter Muttermilch einfrieren. Für ein erfolgreiches Stillen benötigen Sie keinen Gefrierschrank oder Gefrierschrank voller Milch. Alles, was Sie tun müssen, ist, IHREN Erfolgsgrad zu bestimmen, egal ob es sich um einen Tag oder ein Jahr handelt.**
Um die Lagerung von Muttermilch zu entmystifizieren, müssen wir zunächst mit den Grundlagen beginnen. Nach Angaben der American Academy of Pediatrics kann Muttermilch 6–8 Stunden bei Raumtemperatur (bis zu 77 Grad), 8 Tage im Kühlschrank (39 Grad oder weniger) und 6–9 Monate im Gefrierschrank (0 Grad) gelagert werden ). oder darunter). ) und 12 Monate im Gefrierschrank (-4 Grad oder weniger).
Tips For Breast Milk Storage: How Long Can Breast Milk Sit Out?
Ein Großteil der Verwirrung entsteht dadurch, dass Sie nichts über den Konvertierungsprozess erfahren. Möglicherweise gibt es einen Übergang vom Arbeitskühlschrank zum heimischen Gefrierschrank. Von Nachttischen bis hin zu Kühlschränken und umgekehrt. Oder von Gefrierschrank zu Gefrierschrank und wann diese Zeitpläne beginnen.
Wenn Sie die Milch mit zur Arbeit, in die Schule oder weg vom Baby nehmen, bleibt sie bei Zimmertemperatur 6–8 Stunden lang gut haltbar. Wenn Sie eine Kühltasche mit Eisbeutel verwenden, bleibt die Milch im Eisbeutel noch 24 Stunden lang gut haltbar.
Sie müssen es nicht auf Eis legen, um es von der Arbeit/Schule mit nach Hause zu nehmen, wenn Sie es 6–8 Stunden im Kühlschrank lassen (8 Stunden wären eine lange Zeit). Beim Umfüllen der Milch vom Kühlschrank in den Gefrier- oder Gefrierschrank wird das Melkdatum auf den Beutel/Behälter gedruckt. Und an diesem Tag beginnt die „Stoppuhr“, in der Milch zum Verzehr geeignet ist.
Wenn Sie Milch im Gefrierschrank haben und beschließen, diese in den Gefrierschrank zu stellen, basiert die Zeitleiste weiterhin auf diesem Startdatum. Wenn ich beispielsweise am 10. Oktober 2019 einen Beutel Milch abpumpe und ihn am 15. Oktober 2019 in den Gefrierschrank stelle, kann diese Milch bis zum 10. Juli 2020 (9 Monate) im Gefrierschrank aufbewahrt werden. Wenn ich mich am 10. Januar 2020 entschließen würde, diese Milch in den Gefrierschrank zu stellen, nachdem ich sie drei Monate lang im Gefrierschrank aufbewahrt habe, wäre es immer noch gut, sie bis zum 10. Oktober 2020 zu verwenden.
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Wenn Sie Milch kennzeichnen, die gekühlt und innerhalb dieser 8 Tage verbraucht wird, können Sie ein Stück Klebeband und einen Stift auf der Flasche oder einen der flüssigen Whiteboard-Marker (wie Starbucks oder Coffeeshops) verwenden. Dies könnte die Milch sein, die im Kinderzimmer verwendet wird oder wenn die Mutter weg ist, Besorgungen macht oder eine Besprechung hat. Sie möchten sicherstellen, dass Sie die Milch einfrieren, bevor sie die 8-Tage-Marke erreicht.
Wenn Sie sich entscheiden, Ihre Muttermilch längerfristig aufzubewahren (Gefrierschrank/Gefrierschrank), stellen Sie sicher, dass die Milch mit dem Melkdatum gekennzeichnet ist. Denn dann schaltet sich sein Frischemesser ein.
Die Leute lagern es in verschiedenen Behältern: Tüten, Flaschen, Einmachgläser, 1-Unzen-Würfel. Für welche Art von Hosting Sie sich auch entscheiden, stellen Sie sicher, dass es für Ihre Familie geeignet und zuverlässig ist. Zuerst dachte ich, dass das Aufbewahren von 1-Unzen-Eiswürfeln und das Einlegen in den Gefrierschrank das Richtige für meine Familie wäre, bis mir klar wurde, wie viel Platz sie einnehmen und wie steril die unsterilen Gefrierbeutel (Muttermilch-Aufbewahrungsbeutel) sind.
Ich denke, das ist die größte Sorge, die ich sehe. „Wie viel Milch sollte ich da hineingeben?“ Die meisten Taschen haben ein Fassungsvermögen von bis zu 6 Unzen. Wenn Sie den Beutel jedoch maximal füllen und einfrieren, wird das Fassungsvermögen des Beutels überschritten. Milchaufbewahrungsbeutel können platzen und Sie werden es erst bemerken, wenn Sie die Milch auftauen.
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Ich empfehle immer, nicht mehr als 4–5 Unzen in Portionen aufzubewahren. Da das durchschnittliche gestillte Baby während der gesamten Stillzeit bis zu 4–5 Unzen pro Fütterung zu sich nimmt, können 4–5 Unzen eine oder zwei ganze Mahlzeiten ausmachen. Wenn Sie noch ein oder zwei Unzen in dem Beutel haben, bewahren Sie ihn einfach für die nächste Fütterung im Kühlschrank auf. Wenn Sie nicht vorhaben, es in absehbarer Zeit zu verwenden, sollten Sie es für die topische Anwendung (Duschgel, Lotion, Spülung usw.) aufbewahren.
Viele Mütter müssen aus dem einen oder anderen Grund Milch aufbewahren. Sie können berufstätig sein oder Vollzeitstudierende sein. Vielleicht bleibt sie zu Hause und hat die perfekte Gelegenheit, zu Mom Spa zu rennen … ähm … ich meine Target allein. Die Aufbewahrung von Muttermilch muss kein gruseliges oder angsteinflößendes Monster sein – das ist es! Wir hoffen, dass diese Tipps Ihnen helfen, noch eine Sache loszuwerden! Das Abpumpen von Milch ist eine Möglichkeit, Milch aus der Brust zu bekommen, wenn das Baby nicht stillt. Sie können Milch manuell oder mit einer Pumpe abpumpen. Es gibt manuelle und elektrische Pumpen. Nicht jeder muss Muttermilch abpumpen.
Abgepumpte Muttermilch (BMS) kann von Ihnen oder einer anderen Pflegekraft in einer Flasche, einer Spritze oder einem Becher verabreicht werden.
Manchmal verweigern Babys die Brust für eine Weile. Schießen kann Ihnen helfen, das Stillen aufrechtzuerhalten.
Breast Milk Vs Almond Milk: Which Is Better?
Das Abpumpen von Milch kann eine kurzfristige Lösung für Stillprobleme sein, wie zum Beispiel der Versuch, die Muttermilchmenge zu erhöhen oder Blähungen zu reduzieren.
Bevor Sie Milch abpumpen, waschen Sie Ihre Hände immer mit Seife und trocknen Sie sie ab. Finden Sie einen bequemen, privaten Ort. Bereiten Sie ein Glas Wasser vor.
Zum Auffangen der Muttermilch benötigen Sie einen sauberen, sterilisierten Behälter, eine Schüssel oder eine Flasche. Wenn die Milch zu fließen beginnt, stellen Sie den Milchbehälter unter die Brust.
Seien Sie geduldig und versuchen Sie, sich zu entspannen. Beim manuellen Abpumpen kann es einige Zeit dauern, bis die Milch austritt.
Breast Milk Composition Over Time: What’s In It And How Does It Change?
Handpumpen eignen sich für den kurzfristigen oder gelegentlichen Einsatz. Eine elektrische Pumpe kann gleichzeitig Milch aus beiden Brüsten pumpen. Sie können gekauft oder gemietet werden.
Sie können abgepumpte Muttermilch im Kühlschrank oder Gefrierschrank in sauberen Glas- oder Plastikbehältern, einschließlich wiederverschließbarer Plastiktüten, aufbewahren. Aufgetaute Milch nicht einfrieren.
Der sicherste Weg, gefrorene Muttermilch aufzutauen, besteht darin, sie im Kühlschrank aufzubewahren. Wenn Sie keine Zeit haben, können Sie die abgepumpte Muttermilch in einer Flasche mit warmem Wasser auftauen.
Flaschen sind die einfachste Möglichkeit, Babys abgepumpte Muttermilch zu verabreichen. Sterilisation
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