How To Increase The Chances Of Pregnancy – Sie haben beschlossen, dass es an der Zeit ist, ihn Ihrer Familie hinzuzufügen. Aber warten Sie eine Minute – oder ein paar Monate. Um die besten Chancen auf eine gesunde Schwangerschaft und ein gesundes Baby zu haben, sollten Sie zunächst einige wichtige Dinge tun.
1. Vereinbaren Sie mindestens drei Monate vor der Schwangerschaft einen Termin mit Ihrem Arzt.
How To Increase The Chances Of Pregnancy
Dieses Treffen gibt Ihnen Zeit und Raum, Ihren Wunsch, schwanger zu werden, zu besprechen. Bereiten Sie sich vor Ihrer Reise darauf vor, über sich selbst zu sprechen:
How To Optimize Ovulation, Boost Fertility + Increase Your Odds Of Getting Pregnant Naturally » So Fresh N So Green
Hierzu zählen frühere Schwangerschaften, Fehlgeburten, Totgeburten oder Fehlgeburten. Informieren Sie Ihren Arzt, ob Ihr Menstruationszyklus regelmäßig ist, und informieren Sie ihn über die frühere und aktuelle Anwendung von Verhütungsmitteln, frühere Pap-Testergebnisse und über sexuell übertragbare Krankheiten oder andere Krankheiten.
Krankheiten wie Diabetes, Asthma oder Bluthochdruck können die Schwangerschaft beeinträchtigen. Am besten arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um Komplikationen auszuschließen, bevor Sie schwanger werden.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre frühere und gegenwärtige Vorgeschichte psychischer Erkrankungen. Unbehandelte psychische Gesundheitsprobleme während der Schwangerschaft können zu psychischen Gesundheitsproblemen, Drogenmissbrauch und schlechter Betreuung während der Schwangerschaft führen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Medikamente absetzen.
Informieren Sie Ihren Arzt über alle Medikamente, die Sie einnehmen, einschließlich verschreibungspflichtiger, rezeptfreier Medikamente und aller Vitamine oder Kräuterzusätze, die Sie einnehmen. Einige Medikamente können das Risiko einer Fehlgeburt oder der Geburt eines Kindes mit einem Geburtsfehler erhöhen. Ihr Arzt oder Ihre Hebamme kann Ihnen dabei helfen, Ihre Medikamente zu überprüfen, um Sie und Ihr Baby gesund zu halten. Es ist keine gute Idee, die Einnahme verschriebener Medikamente abzubrechen, bevor Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme gesprochen haben.
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Informieren Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme, wenn Sie oder Ihr Partner in der Nähe potenzieller Gefahren wie Katzenkot, Röntgenstrahlen, Blei oder Lösungsmittel arbeiten oder leben. Einige dieser Faktoren können Ihre Fähigkeit, schwanger zu werden oder eine gesunde Schwangerschaft zu haben, beeinträchtigen.
Ihr Arzt oder Ihre Hebamme werden Ihr Gewicht und Ihren Blutdruck überprüfen. Möglicherweise möchten Sie auch einen Pap-Test und eine Beckenuntersuchung durchführen lassen, wenn Sie diese im letzten Jahr noch nicht hatten. Stellen Sie abschließend sicher, dass Ihre Impfungen auf dem neuesten Stand sind, und holen Sie alle Impfungen nach, die Sie versäumt haben.
Folsäure kommt in vielen Multivitaminen und Folsäure vor, beispielsweise in Mais, Brot und Nudeln und ist ein B-Vitamin, das für ein gesundes Zellwachstum benötigt wird. Um ausreichend Folsäure zu erhalten, sollten Frauen täglich ein Multivitaminpräparat einnehmen und sich gesund ernähren, einschließlich folsäurereicher Lebensmittel wie grünes Blattgemüse und Vollkornprodukte.
Folsäure ist für die Gesundheit Ihres Babys sehr wichtig. Untersuchungen haben gezeigt, dass die tägliche Einnahme von Folsäure einen Monat vor der Schwangerschaft und während der ersten drei Monate der Schwangerschaft das Risiko von Geburtsfehlern des Gehirns und des Rückenmarks, sogenannten Neuralrohrdefekten, verringern kann. Neue Forschungsergebnisse zeigen auch, dass die Einnahme von Folsäure das Risiko bestimmter Geburtsfehler wie Lippen- und Gaumenspalten sowie Herzproblemen verringern kann.
Chances Of Getting Pregnant By Age
Rauchen, Alkoholkonsum und/oder Drogenkonsum durch Sie oder Ihre Angehörigen können Ihrer Schwangerschaft und Ihrem Fötus schaden. Wenn Sie oder Ihr Partner dieses Medikament einnehmen, bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen dabei zu helfen, das Medikament abzusetzen, bevor Sie schwanger werden.
Bevor Sie schwanger werden, sollten Sie anhand Ihres Body-Mass-Index Ihr gesundes Gewicht messen. Übergewicht oder Fettleibigkeit können eine Schwangerschaft erschweren und das Risiko von Komplikationen erhöhen. Untergewicht kann das Risiko erhöhen, ein untergewichtiges Baby zur Welt zu bringen.
Gewöhnen Sie sich vor der Schwangerschaft an, sich richtig zu ernähren und Sport zu treiben. Dies wird Ihnen helfen, während der Schwangerschaft und ein Leben lang gesund zu bleiben.
Es ist eine gute Idee, sich die Zähne zu putzen, insbesondere wenn Ihr Zahnarztbesuch schon eine Weile her ist. Einige Studien haben einen Zusammenhang zwischen Zahnfleischerkrankungen und Frühgeborenen oder Babys mit niedrigem Geburtsgewicht gezeigt. Die Behandlung von Mundinfektionen vor der Schwangerschaft kann zukünftige Infektionen bei Ihnen und Ihrem Baby verhindern.
How Can You Maximise The Chances Of Getting Pregnant Naturally?
Die meisten Frauen können bald nach dem Absetzen der Empfängnisverhütung schwanger werden, unabhängig davon, wie lange Sie die Empfängnisverhütung bereits angewendet haben.
Bei einigen Frauen, die die Empfängnisverhütung (Depo-Provera) anwenden, kann es nach dem Absetzen länger dauern, bis der Eisprung erfolgt, sodass es länger dauern kann, bis sie schwanger werden. Es kann bis zu 13 Wochen nach der Injektion dauern, bis der Eisprung einsetzt. Wenn Ihre Periode ein Jahr nach Ihrer letzten Dosis noch nicht eingesetzt hat, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Indem Sie Ihren Menstruationszyklus überwachen und verfolgen, können Sie bestimmen, wann Sie Ihren Eisprung haben und schwanger werden. Sie können einen Kalender oder eine Telefon-App verwenden, um Ihren Menstruationszyklus und Eisprung zu verfolgen und so Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. Derzeit haben in den Vereinigten Staaten nach Schätzungen der National Fertility Association mehr als 6 Millionen Frauen (oder jedes achte Paar) Schwierigkeiten, schwanger zu werden.
Wenn Sie dies lesen und es durchgemacht haben, Probleme haben oder jemanden kennen, der darunter leidet, wissen Sie, wie schmerzhaft die Auswirkungen von Unfruchtbarkeit sein können.
Steps To Getting Pregnant With Blocked Fallopian Tubes
Während Schwangerschaftskomplikationen zunehmen (übermäßiger Kontakt mit Toxinen, hormonellen Medikamenten + Verhütungsmittel und Bluthochdruck), ist die aufregende (und oft übersehene) Nachricht, dass Frauen diese modernen Hindernisse überwinden. Ergebnisse einfacher, natürlicher und wirkungsvoller Methoden.
Ganz gleich, ob Sie schwanger werden möchten oder davon träumen, werdende Mutter zu werden: Sie können jetzt Maßnahmen ergreifen, um Ihre Fruchtbarkeit zu verbessern und zu schützen – und in Zukunft teure medizinische und chirurgische Behandlungen zu vermeiden.
Bonus – Maßnahmen zur Verbesserung Ihrer Fruchtbarkeit und zur Regulierung Ihrer Hormone werden Ihr Leben und Ihre Gesundheit in vielerlei Hinsicht verbessern (weniger PMS, mehr Energie und Produktivität, bessere Stimmung, bessere Gesundheit, strahlendere Haut, längeres Haar), besserer Schlaf usw.
Suchen Sie mehr Unterstützung auf Ihrem Weg zu einem gesunden Geist, einer gesunden Schwangerschaft und einem gesunden Baby? Schauen Sie sich meinen Leitfaden zu Grundlagen zur Fruchtbarkeitssteigerung an.
How To Get Pregnant
Daran führt kein Weg vorbei: Wenn Sie Ihre Hormone und Ihre Chancen auf eine natürliche Empfängnis verbessern möchten, müssen Sie damit beginnen, Ihren weiblichen Zyklus und Hormonrhythmus zu verfolgen und zu verstehen.
Es gibt vier Phasen, und obwohl der Eisprung Ihr fruchtbares Fenster ist, sind alle vier Phasen notwendig, damit eine Schwangerschaft eintreten kann.
Für weitere Informationen (einschließlich eines Monatsplans mit Rezepten und Lifestyle-Tipps), wie Sie Ihren Menstruationszyklus besser verstehen, unterstützen und ausgleichen können, empfehle ich Ihnen, sich meinen Hormon-Balance-Plan anzusehen.
Darüber hinaus empfehle ich die folgenden Möglichkeiten, Ihren Zyklus zu verfolgen, um Ihren Eisprungzyklus zu verfolgen und Ihre Chancen auf eine natürliche Schwangerschaft zu erhöhen:
Tips On How To Get Pregnant
+ MyFlow-App – Diese App ist eine der einfachsten und bequemsten Möglichkeiten, Ihren gesamten Menstruationszyklus zu verfolgen und alle Trends oder Ungleichgewichte zu erkennen, die Sie daran hindern, schwanger zu werden.
+ Basaltemperatur – Sobald Sie den Eisprung haben, steigt Ihre Körpertemperatur leicht an (denken Sie an die Temperatur Ihres Zyklus). Sie können dies verfolgen, indem Sie jeden Morgen zur gleichen Zeit Ihre Temperatur messen. Die Temperatur sollte über 97,8 °F ansteigen und während Ihres gesamten Zyklus darüber bleiben, bis Ihre Periode einsetzt, und dann sinkt sie. Ich empfehle die Verwendung des Desi Fertility Tracker, um genaue Ergebnisse zu erhalten.
+ Zervixschleim – Wenn Sie den Eisprung haben, wird der Gebärmutterhals fruchtbar und schlüpfrig (wie Eiweiß), um den Spermien das Schwimmen und Entweichen zu erleichtern. Nach dem Eisprung wird es dick und klebrig, wodurch es weniger fruchtbar wird.
+ Kits zur Vorhersage des Eisprungs – Diese Kits ähneln Urin-Schwangerschaftstests, weisen jedoch das luteinisierende Hormon auf, da es vor dem Eisprung ansteigt. Probieren Sie es gleich morgens aus und denken Sie daran, dass es nicht 100 % genau ist. Ich liebe die digitalen Ovulationstests von Clear Blue Advanced.
Everything You Need To Know About Factors Affecting Your Chances Of Twins
Es ist sozusagen eine Selbstverständlichkeit, aber es ist sehr wichtig, es zu übernehmen, weil es wichtig ist, auf natürliche Weise schwanger zu werden (LOL). Um eine Chance auf eine Schwangerschaft zu haben, sollten Sie während Ihres fruchtbaren Fensters einmal täglich Sex haben (2 Tage vor dem Eisprung, 2-3 Tage während des Eisprungs und 2 Tage nach dem Eisprung).
Salben wie Astroglide und KY Jelly können die Beweglichkeit und Steifheit der Spermien verringern. Wenn Sie eine sicherere Option wünschen, versuchen Sie es mit einer Mineralölmischung.
Wenn Sie können, ist es wichtig, Ihren Kaffee- und Alkoholkonsum während Ihres Eisprungs zu reduzieren oder zu reduzieren, da Östrogen seinen Höhepunkt erreicht, was bedeutet, dass Ihre Leber jede Hilfe braucht, die sie bekommen kann, um richtig zu entgiften (Rüben und Gemüse mit Schwefel helfen, Auch!) Bei einer Überlastung entfernt die Leber Östrogen aus dem Blut, was zu einer Östrogendominanz und damit zu Unfruchtbarkeit führen kann.
Da der Östrogenspiegel zum Zeitpunkt des Eisprungs seinen Höhepunkt erreicht, ist es hilfreich, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die der Leber dabei helfen, gefährlicheres Östrogen abzubauen. Kreuzblütler wie Rosenkohl, Kohl, Weißkohl, Grünkohl, Kohl, Pak Choi und Brokkoli sind zu dieser Zeit eine ausgezeichnete Wahl.
Can I Get Pregnant After 50?
Zu dieser Zeit eignen sich auch leichte, aber nahrhafte (d. h. reich an Vitaminen und Mineralstoffen) Optionen wie Quinoa, brauner Reis, grünes Blattgemüse, nährstoffreiches Obst und Gemüse sowie Kaltwasserfisch.
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