Ways To Improve Chances Of Getting Pregnant – Sie haben beschlossen, dass es an der Zeit ist, Ihre Familie zu vergrößern. Aber warten Sie eine Sekunde – oder ein paar Monate. Um die besten Chancen auf eine gesunde Schwangerschaft und ein gesundes Baby zu haben, müssen Sie zunächst einige wichtige Dinge tun.
1. Vereinbaren Sie mindestens drei Monate vor der Empfängnis einen pränatalen Besuch bei einem Gesundheitsdienstleister.
Ways To Improve Chances Of Getting Pregnant
Dieser Besuch gibt Ihnen Zeit und Raum, über Ihren Wunsch, schwanger zu werden, zu sprechen. Bereiten Sie sich vor Ihrer Reise darauf vor, über sich selbst zu sprechen:
Things To Know To Help You Get Pregnant
Einschließlich einer früheren Schwangerschaft, Fehlgeburt, Totgeburt oder Fehlgeburt. Informieren Sie Ihren Arzt darüber, ob Ihre Periode regelmäßig ist, und informieren Sie ihn über Ihre früheren und aktuellen Empfängnisverhütungsergebnisse, die Ergebnisse früherer Pap-Tests und über sexuell übertragbare Infektionen oder andere Krankheiten, die Sie haben.
Erkrankungen wie Diabetes, Asthma oder Bluthochdruck können einer Schwangerschaft schaden. Am besten arbeiten Sie vor der Schwangerschaft mit Ihrem Arzt zusammen, um etwaige Erkrankungen zu behandeln.
Informieren Sie Ihren Arzt über alle psychischen Erkrankungen in der Vergangenheit und Gegenwart. Eine schlechte psychische Gesundheit, die vor der Schwangerschaft nicht ausreichend behandelt wird, kann das Risiko postpartaler psychischer Erkrankungen, Substanzkonsum und Langzeitpflege während der Schwangerschaft erhöhen. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Medikamente absetzen.
Informieren Sie Ihren Arzt über alle Medikamente, die Sie einnehmen, einschließlich verschreibungspflichtiger und rezeptfreier Medikamente, sowie über alle Vitamine oder Kräuterzusätze, die Sie einnehmen. Einige Medikamente können das Risiko einer Fehlgeburt oder der Geburt eines Kindes mit Geburtsfehlern erhöhen. Ihr Arzt oder Ihre Hebamme kann Ihnen helfen, den Überblick über Ihre Medikamente zu behalten, damit Sie und Ihr Baby gesund bleiben. Es ist niemals eine gute Idee, die Einnahme verschreibungspflichtiger Medikamente abzubrechen, ohne mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme zu sprechen.
Getting Pregnant 101
Informieren Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme, wenn Sie oder Ihr Partner in der Nähe potenzieller Gefahren – wie Katzengift, Röntgenstrahlen und Blei oder Lösungsmittel – arbeiten oder leben. Einige dieser Dinge können Ihre Fähigkeit, schwanger zu werden oder eine gesunde Schwangerschaft aufrechtzuerhalten, beeinträchtigen.
Ihr Arzt oder Ihre Hebamme wird Ihr Gewicht und Ihren Blutdruck überprüfen. Wenn Sie im letzten Jahr keinen Becken-Pap-Test hatten, möchten Sie vielleicht auch einen Becken-Pap-Test durchführen lassen. Stellen Sie abschließend sicher, dass alle Ihre Impfungen auf dem neuesten Stand sind, und holen Sie sich die fehlenden Impfungen.
Folsäure, die in vielen Vitaminen und stärkehaltigen Lebensmitteln wie Getreide, Brot und Nudeln enthalten ist, ist ein B-Vitamin, das für das richtige Zellwachstum unerlässlich ist. Um ausreichend Folsäure zu erhalten, sollten Frauen täglich ein Multivitaminpräparat einnehmen und sich gesund ernähren, einschließlich folsäurereicher Lebensmittel wie grünes Blattgemüse und Vollkornweizen.
Folsäure ist für die Gesundheit Ihres Babys sehr wichtig. Studien haben gezeigt, dass die tägliche Einnahme von Folsäure über einen Zeitraum von mindestens einem Monat vor der Empfängnis und während des ersten Trimesters der Schwangerschaft das Risiko von Geburtsfehlern im Gehirn und der Wirbelsäule, sogenannten Neuralrohrdefekten, verringert. Neue Forschungsergebnisse deuten auch darauf hin, dass Folsäure das Risiko anderer Geburtsfehler wie Lippen-Kiefer-Gaumenspalten und einiger Herzfehler verringern kann.
What Is The Effectiveness Of The Pull Out Method?
Rauchen, Alkohol- und/oder Drogenkonsum durch Sie oder Ihren Partner können Ihrer Schwangerschaft und Ihrem Baby schaden. Wenn Sie oder Ihr Partner eines dieser Mittel anwenden, bitten Sie Ihren Arzt um Hilfe beim Absetzen, bevor Sie schwanger werden.
Möglicherweise möchten Sie versuchen, Ihr gesundes Gewicht basierend auf Ihrem BMI zu erreichen, bevor Sie schwanger werden. Übergewicht oder Fettleibigkeit können eine Schwangerschaft erschweren und Ihre Chancen erhöhen. Übergewicht kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, ein Baby mit niedrigem Geburtsgewicht zu bekommen.
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, sich vor der Schwangerschaft gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben. Diese Übungen helfen Ihnen, während der Schwangerschaft und ein Leben lang gesund zu bleiben.
Es ist eine gute Idee, einen Termin beim Zahnarzt zu vereinbaren, insbesondere wenn Ihr letzter Zahnarztbesuch schon eine Weile her ist. Einige Studien haben einen Zusammenhang zwischen Zahnfleischerkrankungen und Frühgeburt oder niedrigem Geburtsgewicht gezeigt. Die Behandlung von Mundgesundheitsproblemen vor der Schwangerschaft kann zukünftige Gesundheitsprobleme für Sie und Ihr Baby verhindern.
How To Increase Your Chances Of Getting Pregnant
Die meisten Frauen können kurz nach Beendigung der Fruchtbarkeitsbehandlung schwanger werden, unabhängig davon, ob Sie diese angewendet haben.
Bei einigen Frauen, die die Antibabypille (Depo-Provera) einnehmen, kann es länger dauern, bis sie nach dem Absetzen der Pille schwanger werden, sodass es länger dauern kann, bis sie schwanger werden. Nach Ihrem letzten Zyklus kann es bis zu 13 Wochen dauern, bis Sie schwanger werden. Wenn Sie ein Jahr nach Ihrem letzten Zyklus immer noch keine Periode hatten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Indem Sie Ihren Menstruationszyklus beobachten und verfolgen, können Sie nachverfolgen, wann Sie Ihren Eisprung haben und schwanger werden. Sie können einen Kalender oder eine Telefon-App verwenden, um Ihre Periode und Ihren Eisprung zu verfolgen und so Ihre Chancen auf eine Empfängnis zu erhöhen. Da die Wahrscheinlichkeit, pro Zyklus schwanger zu werden, bei einem fruchtbaren Paar nur 25 % beträgt, ist es verständlich, warum Eltern frustriert sind. Ich wollte schon immer wissen, wie ich meine Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen kann.
Glücklicherweise können Frauen verschiedene Maßnahmen ergreifen, um ihre Fruchtbarkeit zu steigern, egal ob sie sich frühzeitig auf eine Schwangerschaft vorbereiten möchten oder sich dazu entschließen, so schnell wie möglich schwanger zu werden.
Maternal And Infant Health Program
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft am besten erhöhen können, bevor Sie es versuchen und während Sie sich dem Mutterwerden nähern.
Studien haben gezeigt, dass Paare, die sich drei bis sechs Monate im Voraus auf eine Schwangerschaft vorbereiten, ihre Chancen auf ein Kind erhöhen und das Risiko von Schwangerschaftskomplikationen verringern können.
Wenn sich ein Paar für eine Schwangerschaft entscheidet, besteht eine der besten Möglichkeiten, die Chancen auf eine Empfängnis zu verbessern, darin, einen Termin sowohl bei einem Allgemeinarzt als auch bei einem Gynäkologen zu vereinbaren.
Durch eine ordnungsgemäße Vorsorgeuntersuchung können Frauen gesundheitliche Probleme vor der Schwangerschaft wie Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen oder Endometriose in den Griff bekommen. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um Hilfe bei Alkohol-, Tabak- oder Drogenabhängigkeit zu suchen, was Ihre Chancen auf eine Empfängnis und eine Schwangerschaft verbessern kann.
Getting Pregnant After 35 Or 40
Bestimmte Nährstoffmängel können zu hormonellen Ungleichgewichten und Störungen im Menstruationszyklus einer Frau führen und eine Schwangerschaft erschweren.
Während die meisten Frauen durch eine vorgeburtliche Ernährung alle Nährstoffe erhalten können, die sie benötigen, um ihre Chancen auf eine Empfängnis zu verbessern, müssen einige vor der Schwangerschaft Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um alle Vitamine und Mineralien zu erhalten, die sie benötigen. Eine Nahrungsergänzung mit 400 µg Folsäure mindestens einen Monat vor der Empfängnis kann das Risiko von Geburtsfehlern während der Schwangerschaft verringern.
Da Fettleibigkeit eine der häufigsten Ursachen für Eisprungprobleme und Unfruchtbarkeit ist, kann das Streben nach einem gesunden Body-Mass-Index (BMI) eine wirksame Möglichkeit sein, Ihre Chancen auf eine Empfängnis zu erhöhen.
Außerdem kann die Routine einer Person für die Geburt eines Kindes angemessene Bewegung, eine richtige und nahrhafte Ernährung sowie Möglichkeiten zum gesunden und gesunden Abnehmen umfassen. Studien haben gezeigt, dass ein Gewichtsverlust von 5–10 % oft ausreicht, um den Eisprung wiederherzustellen und die Chancen auf eine Empfängnis zu verbessern.
Chances Of Getting Pregnant On Ovulation Day
Ohne die richtigen Hormone funktioniert der gesamte Menstruationszyklus nicht wie er sollte, was die Chancen einer Frau, während ihres Zyklus schwanger zu werden, verringern kann.
Fruchtbarkeitsergänzungsmittel, einschließlich fruchtbarkeitsfördernder Kräuter, können Frauen dabei helfen, schneller schwanger zu werden. Dazu gehören Phytoöstrogenpräparate wie Pure Berry, die östrogenähnliche Verbindungen enthalten, die die Lücke zwischen den Hormonen schließen, sowie hormonregulierende Nahrungsergänzungsmittel wie Macfam, die die endokrinen Drüsen stimulieren, ohne deren Hormonproduktion steigern zu müssen.
Das Verständnis des menschlichen Menstruationszyklus, insbesondere des Eisprungs und des fruchtbaren Fensters, ist eine der besten Möglichkeiten, Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen.
Frauen können mindestens drei Zyklen lang Fruchtbarkeitstests wie Zervixabstriche oder Ovulationstests durchführen, um zu lernen, die hormonellen Veränderungen zu erkennen, die zum Eisprung führen. Der Einsatz von Fruchtbarkeitsprädiktoren wie Taschenrechnern oder Ovulationsmonitoren ist sehr wichtig, wenn ein Paar versucht, schwanger zu werden.
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Unabhängig davon, ob sich Paare die Zeit genommen haben, vor der Empfängnis zu planen, oder gleich loslegen möchten, gibt es mehrere wichtige Möglichkeiten, Ihre Chancen auf eine Empfängnis zu erhöhen, während Sie versuchen, schwanger zu werden.
Die folgenden Tipps sind eine Überlegung wert, da sie den Geburtsvorgang produktiver und stressfreier gestalten können:
Dann lohnt sich die prämenstruelle Nachsorge. Frauen, die nicht wissen, wann ihr Eisprungfenster ist, haben bessere Chancen als Frauen, die nicht wissen, wann ihr Eisprung ist.
Die fruchtbare Periode beginnt drei bis fünf Tage vor dem Eisprung und endet etwa 24 Stunden nach dem Eisprung. Nur diese sechs Tage im Monat sind die Zeit, schwanger zu werden. Eizellen halten nicht lange und Spermien können im Fortpflanzungstrakt nur fünf Tage überleben, was nicht der Fall ist, wenn Sie Sex außerhalb des Zeitfensters der Gelegenheit haben.
Improve Your Chances Of Getting Pregnant Without Medication
Obwohl der Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs während der fruchtbaren Periode ein Schlüsselfaktor für die Empfängnisförderung ist, wird Paaren empfohlen, während des gesamten Zyklus in regelmäßigen Abständen häufigen Geschlechtsverkehr zu haben, anstatt einfach nur den Eisprung zu hemmen.
Intimität alle zwei bis drei Tage stellt sicher, dass der Geschlechtsverkehr am Geburtstag der Frau stattfindet.
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