What To Do If I Feel Suicidal – Medizinischer Bericht von Timothy J. Legg, Ph.D., Psychologe – April Kahn – Aktualisiert am 21. Dezember 2019
Selbstmord ist eine Tat, bei der man sich das Leben nimmt. Laut der American Foundation for Suicide Prevention ist Selbstmord die zehnthäufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten und tötet jedes Jahr etwa 47.000 Amerikaner.
What To Do If I Feel Suicidal
Unter suizidalem Verhalten versteht man das Führen von Gesprächen oder das Ergreifen von Maßnahmen im Zusammenhang mit der Beendigung des Lebens einer Person. Selbstmordgedanken und -verhalten sollten als psychiatrischer Notfall behandelt werden.
How To Help Prevent Suicide In A Teen Or Child
Wenn bei Ihnen oder jemandem, den Sie kennen, eines dieser Ereignisse auftritt, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
Man kann nicht sehen, was eine Person in sich fühlt, daher ist es nicht immer leicht zu erkennen, ob jemand Selbstmordgedanken hat. Zu den äußeren Anzeichen, die darauf hindeuten, dass eine Person möglicherweise über Selbstmord nachdenkt, gehören:
Es mag beängstigend erscheinen, aber wenn Sie Maßnahmen ergreifen und sich die Hilfe holen, die Sie brauchen, können Sie einen Selbstmordversuch oder den Tod verhindern.
Wenn Sie den Verdacht haben, dass ein Familienmitglied oder Freund Selbstmord erwägt, sprechen Sie mit ihm über Ihre Bedenken. Sie können das Gespräch beginnen, indem Sie Fragen auf nicht wertende und nicht konfrontative Weise stellen.
Preventing Suicidal Depression: How To Get Help For Thoughts Of Self Harm
Stellen Sie sicher, dass Sie ihre Probleme nicht kleinreden und nicht versuchen, sie dazu zu bringen, ihre Meinung zu ändern. Zuhören und Ihre Unterstützung zeigen ist der beste Weg, ihnen zu helfen. Sie können sie auch ermutigen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Bieten Sie ihnen an, ihnen bei der Suche nach einem Gesundheitsdienstleister zu helfen, rufen Sie sie an oder bringen Sie sie zu ihrem ersten Termin.
Es kann beängstigend sein, wenn jemand, den man liebt, Anzeichen von Selbstmord zeigt. Es ist jedoch unbedingt erforderlich, dass Sie Maßnahmen ergreifen, wenn Sie Abhilfe schaffen können. Es ist das Risiko wert, ein Gespräch zu beginnen, um zu versuchen, ein Leben zu retten.
Wenn Sie sich Sorgen machen und nicht wissen, was Sie tun sollen, können Sie sich an eine Krisen- oder Suizid-Präventionshotline wenden.
Suicidal Feelings Solution: I’m Thinking Of Suicide
Wenn Sie in den Vereinigten Staaten leben, wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-TALK (800-273-8255). Ihnen stehen rund um die Uhr geschulte Berater zur Verfügung. „Stop Suicide Today“ ist eine weitere hilfreiche Ressource.
Befrienders Worldwide und die International Association for Suicide Prevention sind zwei Organisationen, die Kontaktinformationen für Krisenzentren außerhalb der Vereinigten Staaten bereitstellen.
Laut der National Alliance on Mental Illness (NAMI) sollte sich jemand, der eines der folgenden Dinge tut, sofort behandeln lassen:
Normalerweise gibt es keinen einzigen Grund, warum sich jemand dazu entschließt, sich das Leben zu nehmen. Mehrere Faktoren können das Suizidrisiko erhöhen, beispielsweise eine psychische Störung.
Steps For Supporting A Client With Suicidal Ideation
Aller Menschen, die durch Suizid gestorben sind, hatten zum Zeitpunkt des Todes keine bekannten psychischen Erkrankungen.
Depressionen sind ein wichtiger Risikofaktor für die psychische Gesundheit, aber auch bipolare Störungen, Schizophrenie, Angststörungen und Persönlichkeitsstörungen gehören zu den anderen.
Anhand der Symptome sowie der persönlichen und familiären Vorgeschichte kann ein medizinisches Fachpersonal feststellen, ob bei einer Person ein hohes Suizidrisiko besteht.
Sie möchten wissen, wann die Symptome aufgetreten sind und wie oft die Person sie hat. Sie werden Sie auch zu früheren oder aktuellen medizinischen Problemen und Krankheiten befragen, die möglicherweise in Ihrer Familie vorkommen.
What Should I Do If My Child Or Teen Is Thinking About Suicide?
Dies kann ihnen helfen, mögliche Erklärungen für Ihre Symptome zu ermitteln und herauszufinden, welche Tests oder andere Spezialisten möglicherweise für die Diagnose erforderlich sind. Sie bewerten eine Person wahrscheinlich wie folgt:
Die Behandlung hängt von der zugrunde liegenden Ursache der Selbstmordgedanken und des Selbstmordverhaltens der Person ab. In vielen Fällen besteht die Behandlung jedoch aus Gesprächstherapie und Medikamenten.
Gesprächstherapie, auch Psychotherapie genannt, ist eine mögliche Behandlung zur Verringerung des Risikos von Suizidversuchen. Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine Form der Gesprächstherapie, die häufig bei Menschen mit Selbstmordgedanken eingesetzt wird.
Ziel ist es, Ihnen beizubringen, wie Sie mit stressigen Lebensereignissen und Emotionen umgehen, die Selbstmordgedanken und -verhalten auslösen können. CBT kann Ihnen auch dabei helfen, negative Glaubenssätze durch positive zu ersetzen und ein Gefühl der Zufriedenheit und Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen.
Are You Feeling Suicidal?
Wenn eine Gesprächstherapie nicht ausreicht, um das Risiko erfolgreich zu senken, können Medikamente verschrieben werden, um Symptome wie Depressionen und Angstzustände zu lindern. Die Behandlung dieser Symptome kann dazu beitragen, Selbstmordgedanken zu reduzieren oder zu beseitigen.
Zusätzlich zu Gesprächstherapie und Medikamenten kann das Suizidrisiko manchmal auch durch die Annahme einiger gesunder Gewohnheiten verringert werden. Sie beinhalten:
Wenn Sie Selbstmordgedanken oder -gefühle hatten, schämen Sie sich nicht und behalten Sie es nicht für sich. Auch wenn manche Menschen Selbstmordgedanken haben, ohne die Absicht, diese in die Tat umzusetzen, ist es dennoch wichtig, Maßnahmen zu ergreifen.
Versuchen Sie niemals, alleine mit Selbstmordgefühlen umzugehen. Professionelle Hilfe und Unterstützung von Angehörigen kann es einfacher machen, mit den Problemen umzugehen, die diese Gefühle verursachen.
Facts About Suicide
Viele Organisationen und Selbsthilfegruppen können Ihnen beim Umgang mit Selbstmordgedanken helfen und erkennen, dass Selbstmord nicht der beste Weg ist, mit stressigen Lebensereignissen umzugehen. Die National Suicide Prevention Lifeline ist eine großartige Ressource.
Sie sollten niemals die Dosierung ändern oder die Einnahme des Arzneimittels abbrechen, es sei denn, Ihr Arzt fordert Sie dazu auf. Selbstmordgefühle können zurückkehren und es können Entzugserscheinungen auftreten, wenn Sie die Einnahme des Arzneimittels plötzlich abbrechen.
Wenn bei Ihnen unerwünschte Nebenwirkungen eines Medikaments auftreten, das Sie derzeit einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den Wechsel zu einem anderen.
Es ist wichtig, alle Therapiesitzungen und sonstigen Termine einzuhalten. Die Einhaltung eines Behandlungsplans ist der beste Weg, Selbstmordgedanken und -verhalten zu beseitigen.
Risk Of Suicide: Warning , Risk Factors, Tips, Therapy Options
Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten zusammen, um mögliche Ursachen für Ihre Selbstmordgedanken herauszufinden. Dies hilft Ihnen, Gefahrenzeichen rechtzeitig zu erkennen und bereits im Vorfeld zu entscheiden, welche Maßnahmen zu ergreifen sind.
Es kann auch hilfreich sein, Familie und Freunde über die Warnzeichen zu informieren, damit sie wissen, wann Sie möglicherweise Hilfe benötigen.
Vermeiden Sie Schusswaffen, Messer oder schwere Medikamente, wenn Sie befürchten, dass Sie aus Selbstmordgedanken heraus handeln.
Heutzutage arbeiten viele Organisationen und Einzelpersonen hart daran, Selbstmord zu verhindern, und es stehen mehr Ressourcen zur Verfügung als je zuvor. Niemand sollte mit Selbstmordgedanken alleine klarkommen müssen.
Teen Suicidal Thoughts & Suicide Attempts
Ganz gleich, ob einer von Ihnen sich Sorgen um jemand anderen macht oder Sie selbst Probleme haben, es gibt Hilfe. Schweigen Sie nicht: Sie können helfen, Leben zu retten.
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Es ist wichtig zu wissen, auf welche Warnzeichen Sie achten müssen, wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Selbstmordgedanken haben. Denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind und dass Behandlung und Unterstützung hilfreich sein können.
What To Do When You’re Feeling Hopeless Or Suicidal
Wenn Ihr Arzt bei Ihnen Selbstmordgedanken diagnostiziert, bedeutet das, dass Sie Angst vor Selbstmord haben. Möglicherweise denken Sie regelmäßig darüber nach, wie Sie sich umbringen würden oder wie das Leben wäre, wenn Sie nicht hier wären. Möglicherweise erleben Sie die Selbstmordtat sogar noch einmal in Ihrem Kopf.
Es ist wichtig zu wissen, auf welche Warnzeichen Sie achten müssen, wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Selbstmordgedanken haben. Je früher Sie die Anzeichen erkennen, desto eher können Sie die Hilfe erhalten, die Sie benötigen.
Wenn Sie Selbstmordgedanken haben oder den Verdacht haben, dass jemand, den Sie kennen, Selbstmordgedanken hat, rufen Sie 911 an.
Selbstmord kann in der Familie liegen. Es ist möglicherweise wahrscheinlicher, dass Sie versuchen, sich das Leben zu nehmen, wenn jemand in Ihrer Familie dies bereits getan hat.
Risk Factors And Warning Signs Of Suicide
Der Einfluss von Drogen oder Alkohol kann das Risiko für Suizidgedanken erhöhen und einen zusätzlichen Anreiz zur Begehung der Tat darstellen.
Wenn Sie passive Selbstmordgedanken haben, können Ihre Fantasien den Tod im Schlaf oder einen tödlichen Unfall beinhalten. Sie können glauben, dass die Welt ohne Sie ein besserer Ort wäre.
Passiv bedeutet nicht harmlos. Diese Denkweise kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie sich einem Risiko aussetzen.
Auch wenn passive Selbstmordgedanken flüchtig erscheinen, ist die Gefahr eines Selbstmordversuchs sehr real. Die Grenze zwischen passiven und aktiven Selbstmordgedanken ist fließend. Der Übergang von einem zum anderen kann langsam oder plötzlich erfolgen und ist für den Außenstehenden nicht immer offensichtlich.
How To Help Someone Who Is Suicidal
Auch wenn jemand zugibt, dass er sterben möchte, kann er auch leugnen, dass er dies geplant hat. Warnzeichen dafür, dass Selbstmordgedanken aktiviert wurden, sind das Aufgeben von Besitztümern, das Aufräumen und der Abschied von geliebten Menschen.
Niemand kann mit hundertprozentiger Sicherheit vorhersagen, ob jemand Selbstmord begehen wird oder nicht. Selbst erfahrene Ärzte können nicht vorhersagen, wer Selbstmord begehen wird. Deshalb sollten Sie Selbstmorddrohungen oder Selbstmordgedanken ernst nehmen.
Grunderkrankungen wie Drogenmissbrauch, schwere Depressionen oder andere Stimmungsstörungen können Angst vor dem Tod hervorrufen. Zusätzliche Stressfaktoren wie der Tod eines geliebten Menschen, eine Scheidung oder der Verlust des Arbeitsplatzes können Gedanken der Hoffnungslosigkeit oder Wertlosigkeit auslösen.
Passive Selbstmordgedanken sollten nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Es ist unmöglich vorherzusagen, wer auf diese Meinungen reagieren wird. Daher sollte jeder berücksichtigt werden, der passive Suizidgedanken äußert
Teen Suicide Is On The Rise. So I Talked To Teens Who Attempted Suicide.
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