How Do You Know You Are Ovulating – Sie wissen, dass Sie wahrscheinlich mitten in Ihrem Menstruationszyklus einen Eisprung haben, aber gibt es irgendwelche Eisprungsymptome, die Sie beunruhigen könnten? Das ist richtig – hier sind 10 Anzeichen, die vorhersagen können, wann Sie am fruchtbarsten sind.
Der Eisprung findet statt, wenn Sie eine Eizelle aus einem Ihrer Eierstöcke freisetzen. Normalerweise gibt Ihr Körper einmal im Monat eine Eizelle frei. Die Eizelle wandert zum Eileiter, wo sie auf das Sperma treffen und befruchtet werden kann.
How Do You Know You Are Ovulating
Bei einer Befruchtung gelangt die Eizelle in die Gebärmutter, wo sie sich einnistet und schwanger wird. Wenn es nicht innerhalb von 12 bis 24 Stunden befruchtet wird, stirbt die Eizelle ab und verschwindet, und in der nächsten Zeit wird die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen.
Do You Ovulate While On The Birth Control Pill?
Ihr fruchtbares Fenster dauert von fünf Tagen vor dem Eisprung bis zum Tag nach dem Eisprung. Dies liegt daran, dass Spermien 3 bis 5 Tage im Körper überleben können. Die beste Chance, schwanger zu werden, ist das Vorhandensein lebender Spermien in den Eileitern während des Eisprungs.
Obwohl es sehr wahrscheinlich ist, schwanger zu werden, ohne auf den Zeitpunkt des Eisprungs zu achten, sind Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft höher (und Sie werden möglicherweise schneller schwanger), wenn Sie Ihre Eisprungsymptome überwachen und Ihr fruchtbares Fenster berechnen.
Der Versuch, schwanger zu werden, ist nicht der einzige Grund, Ihren Eisprung zu überwachen. Manche Frauen nutzen das Fruchtbarkeitsbewusstsein, um ihren Körper zu verfeinern. Und obwohl es sich nicht um eine zuverlässige Verhütungsmethode handelt, nutzen manche Menschen sie, um den Geschlechtsverkehr während des Eisprungs zu vermeiden und so nicht schwanger zu werden.
„Selbst wenn Sie nicht aktiv versuchen, schwanger zu werden, bietet die Kenntnis Ihres Menstruationszyklus und der Ovulationsmuster einen guten Einblick in Ihre reproduktive Gesundheit“, sagt Sasha Hakman, M.D. in Phoenix.
Ovulation 101: How Ovulation Works
Im Allgemeinen gibt es einige wichtige (und einige weniger zuverlässige) Anzeichen für den Eisprung. Wenn Sie lernen, die Symptome des Eisprungs zu erkennen und zu verfolgen, können Sie besser planen, wann Sie Sex haben sollten, wenn Sie schwanger werden möchten. Aber lassen Sie sich nicht in diesen Prozess verwickeln.
„Es gibt Anzeichen, die dabei helfen, den Eisprung zu verfolgen, aber Sie sollten Ihrer Reise keinen Stress hinzufügen“, rät Courtney March, M.D. Öffnet ein neues Fenster., Direktorin für Geburtshilfe und Gynäkologie und Direktorin der Abteilung für reproduktive Endokrinologie an der University of Kansas Gesundheitsuniversität. System. „Wenn Ihr Zyklus regelmäßig ist, wird Ihre fruchtbare Zeit von Monat zu Monat kaum variieren. Wenn Ihr Zyklus unvorhersehbar ist, empfehle ich Ihnen, einen Arzt aufzusuchen, der Sie auf Ihrem Weg zur Fruchtbarkeit unterstützt.“
Denken Sie auch daran, dass Sie möglicherweise nicht alle dieser Symptome haben und das Fehlen dieser Symptome nicht bedeutet, dass Sie keinen Eisprung haben.
Ihr BBT ist Ihre niedrigste Körpertemperatur (Ruhekörpertemperatur) seit 24 Stunden. In den Tagen nach dem Eisprung steigt Ihr BBT leicht um 0,5 bis 1,0 Grad Fahrenheit. Es wird bis zur nächsten Periode weiter ansteigen. Es kann auch passieren, dass der Wert kurz vor dem Anstieg leicht abfällt.
What Does Positive Ovulation Test Results Look Like?
„Monatliche Temperaturänderungen können den Eisprung bestätigen, aber nicht vorhersagen“, erklärt das American College of Obstetricians and Gynecologists Opens a New Window. So wissen Sie zwar, dass Sie einen Eisprung haben oder dass Sie einen Eisprung hatten, es wird Ihnen aber nicht vorher Bescheid gesagt. Ihre fruchtbarste Periode ist zwei bis drei Tage, bevor Ihr BBT ansteigt.
Um von BBT zu profitieren, müssen Sie Ihre Temperatur mehrere Monate lang mit einem speziellen Basalthermometer überwachen, um Muster zu erkennen.
Zervixschleim ist ein vaginaler Ausfluss, der manchmal in Unterwäsche zu finden ist. In den Tagen vor und nach dem Eisprung können Sie eine Zunahme der Menge an Zervixschleim und Veränderungen in seiner Konsistenz bemerken.
Nach Angaben der American Society of Reproductive Medicine (ASRM) steigt der Schleim 5–6 Tage vor dem Eisprung an und erreicht 2–3 Tage nach dem Eisprung seinen Höhepunkt.
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Der Schleim wird außerdem durchsichtig, dünn, glitschig und dehnbar sein – wie rohes Eiweiß. Diese Konsistenz hilft den Spermien, zur Eizelle zu schwimmen. ASRM erklärt, dass die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft höher ist, wenn der Schleim glatt und klar ist.
Während des Eisprungs ist der Gebärmutterhals weich, hoch, feucht und offener als gewöhnlich. Möglicherweise wissen Sie nicht genau, wie es sich anfühlt, wenn Sie Ihren Gebärmutterhals nicht regelmäßig überprüfen und herausfinden, wie es sich anfühlt, wenn er weich und offen und nicht hart und geschlossen ist. Sie können diese Veränderung spüren, wenn Sie mit sauberen, frisch gewaschenen Fingern in Ihr Gesicht greifen. Um einen Anhaltspunkt zu erhalten, möchten Sie möglicherweise Ihren Gebärmutterhals während Ihres Zyklus überprüfen.
Möglicherweise bemerken Sie auch, dass Ihre Vulva (äußere Vaginallippe) während des Eisprungs leicht geschwollen und empfindlicher ist.
Der Eisprung kann zu leichten Beschwerden in Form von leichten Krämpfen oder Blähungen im Unterbauch führen. Möglicherweise spüren Sie Ovulationskontraktionen auf einer Seite Ihres Bauches (der Seite, auf der die Eizelle freigesetzt wird). Das ist bekannt
Will The Morning After Pill Work If I’ve Ovulated?
(deutsch für „Schmerzheiler“). Seltener kann es zu Ovulationskrämpfen in Form von Schmerzen im unteren Rücken oder in den Seiten kommen.
Manche Frauen bemerken Ovulationskrämpfe überhaupt nicht, und diejenigen, die dies bemerken, bemerken normalerweise nicht, dass sie ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Das Gefühl kann dumpf und schmerzhaft oder scharf und plötzlich sein und Minuten, Stunden oder sogar ein oder zwei Tage anhalten.
Bei der Freisetzung der Eizelle kann es auch zu leichten Schmierblutungen oder Blutungen kommen. Blutungen sind die Folge des Bruchs des Follikels, der die Eizelle umgibt. Mit der Zeit wird das Blut braun, weshalb es zu rotem oder braunem Ausfluss kommen kann. Flecken können einmalig oder innerhalb weniger Tage auftreten.
Aufgrund des schnellen Anstiegs des Hormonspiegels (insbesondere Progesteron) nach dem Eisprung können sich Ihre Brüste zart, schwer und wund anfühlen und Ihre Brustwarzen können wund und empfindlich sein.
Pain During Ovulation: Is It Normal?
Studien sind widersprüchlich, aber einige deuten darauf hin, dass Frauen, die gerade Eisprung haben oder sich in der zweiten Hälfte ihres Menstruationszyklus befinden, einen besseren Geruchs- und Geschmackssinn haben als Frauen, die keinen Eisprung haben.
Manche Frauen berichten, dass sie sich vor und während des Eisprungs sexyer, koketter, geselliger und körperlich attraktiver fühlen. Untersuchungen bestätigen die These einer gesteigerten Libido während des Eisprungs. Und ein gesteigerter Sexualtrieb ist aus Sicht der Artenreproduktion sinnvoll!
Diese Steigerung der Libido geht mit der Produktion des luteinisierenden Hormons (LH) einher und hält sechs Tage an, beginnend etwa drei Tage vor dem LH-Höhepunkt (24 bis 36 Stunden vor dem Eisprung). Der Forscher kam zu dem Schluss „Öffnet ein neues Fenster“, dass Frauen drei Tage vor dem LH-Anstieg einen hohen Sexualtrieb und eine größere sexuelle Vorstellungskraft haben.
Kurz vor dem Eisprung verspüren Sie möglicherweise kein so großes Hungergefühl und essen weniger. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass der Appetit weniger stark abnimmt als gewöhnlich, wenn der Östrogenspiegel kurz vor dem Eisprung ansteigt. Nach dem Eisprung führt ein Anstieg des Progesterons (ein Hormon, das den Körper auf eine Schwangerschaft vorbereitet) zu einer Steigerung des Appetits. Einige Studien zeigen einen Anstieg der Kalorienaufnahme von 90 bis 504 Kalorien pro Tag während der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus einer Frau im Vergleich zur Kalorienaufnahme während des Eisprungs.
Bbt Charting: How To Detect Ovulation With Basal Body Temperature
Wir haben alle von negativen prämenstruellen Stimmungen gehört, aber wussten Sie, dass es Hinweise darauf gibt, dass Sie sich in der Mitte Ihres Menstruationszyklus, rund um den Eisprung, eher wohl fühlen? Wissenschaftler gehen davon aus, dass dies auf die Produktion von LH und follikelstimulierendem Hormon (FSH) zurückzuführen sein könnte, das von der Hypophyse im Gehirn ausgeschüttet wird.
Auch dafür sind Hormone verantwortlich. Der Anstieg des LH- und Östrogenspiegels rund um den Eisprung kann zu Flüssigkeitsansammlungen und einem Völlegefühl führen. Dank Progesteron können Sie außerdem Ihre Verdauung verlangsamen und mehr Blähungen haben. Alle diese Magenballons halten meist nur ein paar Tage.
Typischerweise findet der Eisprung in der Mitte des Menstruationszyklus statt. Bei einem durchschnittlichen Zyklus von 28 Tagen kann der Eisprung etwa am 14. Tag stattfinden. Die Länge eines normalen Zyklus kann jedoch zwischen 21 und 35 Tagen variieren. Bei manchen Frauen findet der Eisprung in jedem Zyklus ungefähr am selben Tag statt, bei anderen ist es jedoch schwierig, den Zeitpunkt genau zu bestimmen.
Wenn der Eisprung ausbleibt, ist eine Schwangerschaft nicht möglich, da die Eizelle nicht für die Befruchtung zur Verfügung steht.
How To Use An Ovulation Kit To Get Pregnant
Ein Menstruationszyklus ohne Eisprung wird als anovulatorischer Zyklus bezeichnet. Sie haben keinen Eisprung, wenn Sie schwanger sind, sich in den Wechseljahren befinden oder Antibabypillen einnehmen. Möglicherweise haben Sie keinen Eisprung, wenn:
Es gibt keine einfache Möglichkeit, den Zeitpunkt des Eisprungs vorherzusagen. Aber hier sind einige Möglichkeiten, um abzuschätzen, wann dies am wahrscheinlichsten ist, sodass Sie entsprechend eine sexuelle oder intrauterine Insemination (IUI) versuchen können. Um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen, können Sie mehrere Methoden gleichzeitig anwenden.
Das Testen Ihres Hormonspiegels mit einem Ovulationsvorhersage-Kit (OPK) ist eine Möglichkeit, Ihr fruchtbares Fenster zu bestimmen, obwohl es möglicherweise nicht bei allen Frauen perfekt funktioniert. Diese Stick-Sets sind in Apotheken oder online ohne Rezept erhältlich.
Es gibt zwei Arten von Kits: einen Urintest und einen Speicheltest. Beide Arten von Tests zeigen einige Tage vor dem Eisprung positive Ergebnisse, sodass Sie Zeit haben, die Geburt Ihres Babys im Voraus zu planen. Es ist eine gute Idee, es zu testen
The Best Way To Know You Are Ovulating — The Bird And The Bee
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