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Wir alle haben irgendwann in unserem Leben Schmerzen erlebt. Es beeinträchtigt unser allgemeines Wohlbefinden und kann uns geistig, seelisch und körperlich schaden.
How To Let Go Of The Past
Ich weiß genauso gut wie jeder andere, dass Schmerzen ein sehr schwieriger Teil des Lebens sind. Aber wie kann man dieses schreckliche Gefühl loswerden?
Spencer Johnson Quote: “it Is Hard To Let Go Of The Past If You Have Not Learned From The Past. As Soon As You Learn And Let Go, You Improve The…”
Wenn Sie wie ich sind, suchen Sie wahrscheinlich nach einer schnellen Möglichkeit, Verletzungen und Ängste loszuwerden und Ihr Glück zu steigern.
Der einfachste Weg, diesen mentalen Schmerz loszuwerden, besteht darin, zu lernen, die Vergangenheit loszulassen, insbesondere den Schmerz, der durch bestimmte Menschen oder Situationen verursacht wird.
Indem Sie die Vergangenheit loslassen, können Sie ein glücklicheres Leben ohne negative Gedanken führen. Es ermöglicht Ihnen, mit dem Leben hier und jetzt zufrieden zu sein.
Das Festhalten an der Vergangenheit ist in irgendeiner Weise immer schädlich. Selbst das Festhalten an den positiven Ereignissen der Vergangenheit schränkt das menschliche Leben ein und setzt der Zukunft Grenzen.
Perfect Letting Go Quotes
Können Sie sich vorstellen, dass jemand, der heute ein erfolgreiches Leben führt, seine ganze Zeit damit verbringt, ein Ziel aufzuwärmen, das er vor 10 Jahren nicht erreicht hat? Nein, sie haben vielleicht aus dem Scheitern gelernt, sind dann aber weitergegangen und haben viel mehr Erfolg erzielt.
Es ist gut, stolz auf eine frühere Karriere zu sein und darüber sprechen zu wollen. Aber wenn es immer ein Gesprächsthema ist, zeigt es, dass sie diesen Teil ihrer Vergangenheit nicht losgelassen haben.
Leider führt dieses ständige Gespräch über frühere Karrieren dazu, dass ich nicht in der Gegenwart lebe. Es ist schwer, den Ruhestand zu genießen und in den nächsten Lebensabschnitt überzugehen, wenn man wirklich arbeiten möchte.
Selbst unschuldige Aussagen zeigen manchmal, dass die Vergangenheit sie zurückhält. Sehen wir uns ein Beispiel an, was ich meine:
How To Let Go Of The Past, Move On, And Live A Happy Life
Diese Aussage verurteilt die Wildnis, die zukünftige Entwicklung ausschließt. Sie bleiben bei einem alten Rezept, das „perfekt“ ist. Das bedeutet, dass Sie nicht versuchen, das Rezept zu verbessern und sich vor der Vorstellung verschließen, dass etwas Besseres möglich ist.
Obwohl dies ein harmloses Beispiel ist, können solche Kommentare über Ihre Karriere oder frühere Beziehungen Sie einschränken oder Sie sogar auf zukünftige Misserfolge vorbereiten.
Das Festhalten an der Vergangenheit hindert Sie daran, im Leben voranzukommen. Während es gut ist, positive Erfahrungen aus der Vergangenheit wertzuschätzen und aus Ihren Fehlern zu lernen, ist es am besten, diese Informationen in der Gegenwart zu nutzen, um Ihr bestes Selbst zu schaffen.
Unsere Erfahrungen, ob gut oder schlecht, verändern uns. Sie geben uns leicht neue Versionen von uns selbst. Sie lehren uns, was wir tun und was nicht.
Let Go Of The Past So Your Future Can Be Brighter.
Sie werden niemals in der Lage sein, vergangene Erfahrungen auf aktuelle Situationen anzuwenden. Die aktuelle Situation wird nie mehr die gleiche sein wie vor Jahren.
Wenn Sie beispielsweise versuchen, eine negative Erfahrung aus einer früheren Beziehung auf eine aktuelle Beziehung zu übertragen, wird es nicht dasselbe sein. Verschiedene Personen sind beteiligt und es gibt unterschiedliche Situationen.
Sie könnten versucht sein, Ihre vergangenen Erfahrungen als Entschuldigung oder Rechtfertigung für ein bestimmtes Verhalten in Ihrer aktuellen Beziehung zu nutzen, aber es gibt Umstände, die unterschiedlich sind, und das Ergebnis wird unterschiedlich sein.
Vielleicht möchten Sie Verantwortung vermeiden und die Vergangenheit für Ihre aktuellen Handlungen (oder Unterlassungen) verantwortlich machen, aber das gibt Ihnen nicht die Kraft, aus der Denkweise des Opfers auszubrechen
How To Let Go Of The Past And Move Forward
Sie können die Person, die Sie waren, aufgrund Ihrer früheren Beziehungen akzeptieren und akzeptieren, aber diese Beziehungen werden nicht von neuen Menschen dupliziert.
Sie müssen alte Situationen hinter sich lassen und Ihr aktuelles Leben so akzeptieren, wie es ist. Anstatt Energie damit zu verschwenden, die Vergangenheit noch einmal Revue passieren zu lassen, ist es besser, sich auf die Entwicklung der Zukunft zu konzentrieren. Das bedeutet, die Vergangenheit loszulassen.
Wenn Sie sich auf die Vergangenheit verlassen, um Ihr Leben in der Gegenwart zu gestalten, beschränken Sie das, was Sie sehen, auf das, was Sie zuvor gesehen haben. Damit ist die Vergangenheit die einzige Quelle für die Gestaltung der Zukunft. Um die Gegenwart zu kennen, muss man die Vergangenheit als weitgehend irrelevant betrachten.
Sie können Ihre Zukunft nicht richtig planen und im Augenblick leben, wenn Sie einen Teil Ihrer Lebensgeschichte nicht loslassen.
How To Let Go Of Regrets From The Past Year And Feel Hopeful
7 Schritte, um die Vergangenheit (und negative Gefühle) loszulassen 1. Schaffen Sie ein günstiges Umfeld, um eine Geschichte über Ihre negativen Gefühle zu erzählen.
Wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass andere es wissen, können Sie sich hoffnungslos und sogar vom Rest der Menschheit entfremdet fühlen. Ohne das Wissen, dass andere Sie verstehen oder sich auf irgendeine Weise mit Ihnen identifizieren können, fühlen Sie sich leer und deprimiert.
Das Festhalten an diesen Gefühlen der Isolation kann sogar dazu führen, dass es sich künstlich anfühlt. Einsamkeit und Depression gehen Hand in Hand, daher kann ein Gefühl der Entfremdung schädlich sein.
Wenn Sie stattdessen eine Umgebung schaffen können, die es anderen ermöglicht, sich mit Ihren negativen Emotionen oder vergangenen Erfahrungen auseinanderzusetzen, können Sie Ihre Situation bestätigen und weitermachen.
Learning To Let Go Of Your Past
Dazu kann die Suche nach einer Selbsthilfegruppe oder einem Berater gehören, der bereit ist, zuzuhören und sich in Ihre Erfahrungen hineinzuversetzen. Dadurch fühlen Sie sich weniger allein und fühlen sich besser unterstützt.
Es erfordert Übung, um zu lernen, Ihre negativen Emotionen und die Dinge, die Sie sich selbst sagen und die diese Emotionen aufrechterhalten, wahrzunehmen und zu identifizieren. Wenn Sie beginnen, eine negative Emotion zu verspüren, beispielsweise Angst, versuchen Sie, genau zu identifizieren, was Sie fühlen.
Wenn Sie beispielsweise eifersüchtig sind, wenn Sie Ihren Ex mit einer neuen Person sehen, erkennen Sie, dass das Gefühl Eifersucht ist, und erkennen Sie die Dinge, die Sie sich selbst sagen, um sie weiterhin zu empfinden.
Verstecke deine Gefühle nicht vor dir selbst. Auch wenn Sie vielleicht nicht jedem sagen müssen, wie Sie sich fühlen, müssen Sie Ihre Gefühle auch nicht vollständig unterdrücken.
How To Let Go Of The Past (3 Ways To Move On)
Es ist besser, ein Gefühl zu erkennen, indem man ihm einen Namen gibt, als so zu tun, als ob es nicht existierte.
Erkennen Sie, warum Sie sich so fühlen. Denken Sie darüber nach, was Sie hierher gebracht hat, und geben Sie nicht jemand anderem die Schuld für Ihre Gefühle.
Es kann beispielsweise sein, dass Ihr Ex keine neue Person kennenlernt, die auf Sie reagiert. Ihre Gefühle, wenn Sie sie zusammen sehen, kommen von innen und es ist besser, Ihre Gefühle als natürlich zu akzeptieren.
Was machen diese Gefühle mit dir? Werden sie dir Glück oder Elend bringen? Helfen sie dir oder verletzen sie dich?
Bryant Mcgill Quote: “you Have To Make The Decision To Let Go Of The Past If You Want To Move Forward. Reliving Your Painful Past Will Poison …”
Nehmen wir dasselbe Beispiel: Kommt Ihnen Ihre Eifersucht in irgendeiner Weise zugute, wenn Sie Ihren Ex mit einer neuen Person sehen? Macht Eifersucht einen Unterschied?
Erkennen Sie, dass diese negativen Emotionen möglicherweise unnötigen Stress verursachen, der niemanden außer Ihnen betrifft.
Ihre Eifersucht wird weder Ihre alte noch Ihre neue Beziehung beeinträchtigen. Es wird sich nicht positiv auf Ihre Zukunft auswirken.
Beachten Sie das Chaos, das Ihre negativen Emotionen anrichten, und bewerten Sie neu, wo sie sich in Ihrem Leben befinden. Lassen Sie es gehen!
Personal Development Lesson On How To Let Go Of Resentment
Wenn Sie eine Motivation finden, negative Emotionen loszulassen, erhalten Sie die Motivation, weiterzumachen. Übernehmen Sie gute Gewohnheiten und denken Sie über den Sinn Ihres Lebens nach, um Sie zu motivieren, weiterzumachen.
Verzeihen Sie Ihrem Ex jede negative Situation oder jedes negative Ereignis, das Sie erlebt haben, und denken Sie über positive zukünftige Möglichkeiten nach, die Sie ermutigen, weiterzumachen.
Sie können Ihre Gefühle nicht jemand anderem in die Schuhe schieben. Es bedeutet, dass Sie jemandem die vollständige Kontrolle über Sie überlassen.
Menschen, die ihr Glück gesucht und gefunden haben, wissen sehr gut, dass Eigenverantwortung ein wichtiger Meilenstein auf dem Weg zum Glück ist.
Letting Your Past Go. It Takes Courage To Let Things Go, Your…
Das bedeutet, dass Sie nicht anderen die Schuld für Ihr Unglück geben und Wege finden, trotz des früheren und gegenwärtigen Verhaltens anderer glücklich zu sein. .
Sobald Sie persönliche Verantwortung übernehmen, werden Sie die Wahrheit über Glück erkennen können, nämlich dass es mehr von Ihrer Einstellung als von äußeren Umständen abhängt.
Ihr Gedächtnis ist kein Videoband. Auch wenn wir so tun, als wären wir es. Deshalb gibt es so viele verschiedene Zeugen für dasselbe Verbrechen.
Deine Emotionen prägen deine Erinnerungen. Das bedeutet, dass Ihr Glück (oder jeder emotionale Zustand) von Ihrem persönlichen Verständnis vergangener Situationen abhängt.
Lessons On How To Finally Let Go Of The Past And Forgive [episode #738]
Wenn Sie beispielsweise den neuen Partner Ihres Ex als Bedrohung betrachten, werden Sie eifersüchtig und frustriert. Wenn Sie diese neue Person jedoch als Zeichen dafür betrachten, dass es an der Zeit ist, weiterzumachen, werden Sie ein Gefühl von Frieden und vielleicht sogar Dankbarkeit empfinden.
Obwohl es schwer zu glauben ist, dass man unabhängig von der äußeren Situation glücklich sein kann, ist es besser, sich daran zu erinnern, dass das Glück letztendlich in Ihrem Kopf liegt.
Schämen Sie sich nicht für Ihren Unmut
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