When You Quit Smoking What Happens To Your Body – Wir kennen viele Menschen, die rauchen und sich versprechen, mit dem Rauchen aufzuhören. Aber manche Leute versuchen es nicht. Sie können das Verlangen nach Nikotin nicht ertragen und denken: „Ich habe meiner Lunge schon so viel Schaden zugefügt, dass es das nicht wert ist.“
Nun, wir haben Neuigkeiten für Sie. Ihr Körper wird großartig sein und Ihre Gesundheit wird sich in nur 20 Minuten verbessern! Ja, nur 20 Minuten nachdem Sie mit dem Rauchen aufgehört haben, beginnt Ihr Körper, sich selbst zu heilen!
When You Quit Smoking What Happens To Your Body
Wenn Sie bald mit dem Rauchen aufhören, verringern Sie Ihr Risiko für Krebs und Herzerkrankungen. Und E-Liquid ist eine großartige Möglichkeit, mit dem Rauchen aufzuhören.
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In diesem Artikel besprechen wir, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, wie wir die einzelnen Phasen des Zyklus durchlaufen und welche gesundheitlichen Vorteile dies mit sich bringt.
Blutdruck und Herzfrequenz normalisieren sich. Wie Sie wissen, erhöht Rauchen die Herzfrequenz und den Blutdruck, sodass der Körper nach 20 Minuten in einen anderen Zustand wechselt und in einen angenehmen Zustand zurückkehrt.
Der natürliche Kohlenmonoxidspiegel des Körpers normalisiert sich wieder. Das bedeutet, dass Ihr Herz nicht so hart arbeiten muss, um Blut durch Ihren Körper zu pumpen, um ihn mit ausreichend Sauerstoff für eine ordnungsgemäße Funktion zu versorgen.
Jeder Husten, den Sie verspüren, wird stärker sein, als Sie es gewohnt sind. Das ist gut. Das passiert mit Ihrer Lunge, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören. Anschließend werden sie entfernt, sodass Sie mehr Sauerstoff verbrauchen und leichter atmen können.
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Wie Sie wissen, beeinträchtigt Rauchen Ihren Geruchs- und Geschmackssinn. Dies liegt daran, dass die Rezeptoren von Nase und Zunge nach langem Leiden geschädigt sind.
Nach 48 Stunden werden Sie jedoch feststellen, dass sich Ihr Geruch und Geschmack verbessert haben; die Nervenenden beginnen zu heilen. Dies ist eine großartige Zeit, um Ihre Lieblingsspeisen zu essen und sich daran zu erinnern, warum Sie sie so lieben!
Während dieser Zeit befindet sich noch kein Nikotin in Ihrem System. Dies ist der schwierigste Teil des Entzugszyklus, da das Verlangen nach Nikotin seinen Höhepunkt erreicht. Hier sollte es am stärksten sein. Hier scheitern viele.
Probieren Sie mit Eliquid etwas aus, das diese Anforderungen erfüllt. Sie können versuchen, sich in einem Nichtraucherbereich zu befinden.
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Dies ist das größte Problem, mit dem Sie konfrontiert werden. Sobald Sie das Problem überwunden haben, wird es einfacher!
Herzlichen Glückwunsch, Sie haben den schwierigsten Teil des Aufhörens überstanden. Ihre Lungen sind sauberer, Ihre Atmung ist stärker und Ihr Körper ist besser mit Sauerstoff versorgt.
Es können Nebenwirkungen auftreten, die zu einem Rückfall führen können. Seien Sie geduldig, denken Sie daran, warum Sie das tun und wie gut Sie sich gerade fühlen.
Sie werden nicht mehr so kurzatmig sein wie damals, als sich Ihre Lunge noch entwickelte.
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Der menschliche Körper scheint die 9-mm-Patrone zu bevorzugen. Dann ist Ihr Kreislauf wieder normal und Ihre Lunge bleibt für lange Zeit in gutem Zustand.
Wenn Sie mehr Lungeninfektionen haben, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie jetzt krank werden, möglicherweise geringer. Husten ist gut, kein Stress.
Dies ist ein großer Schritt in Richtung Ihrer Genesung. Nach einem Jahr Rauchstopp halbiert sich das Risiko einer Herzerkrankung im Vergleich zum Vorjahr.
Das Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden, ist mittlerweile genauso groß wie das eines Nichtrauchers. Ihre Arterien und Venen können richtig funktionieren und die Durchblutung steigern. Da sich der Körper weiterhin selbst repariert, sinkt das Risiko eines Schlaganfalls.
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Wenn Sie sich außerdem ansehen, wo Sie waren, als Sie zum ersten Mal mit dem Rauchen aufgehört haben, halbiert sich das Risiko für Hals-, Mund- und Gebärmutterhalskrebs bei Frauen.
Ihr Risiko, an Lungenkrebs zu erkranken, ist jetzt halb so hoch wie zu dem Zeitpunkt, als Sie mit dem Rauchen aufgehört haben. Und das Risiko, an den anderen von uns beschriebenen Krebsarten zu erkranken, sinkt nach 5 Jahren deutlich.
Das Risiko einer Herzerkrankung besteht jetzt nicht beim Rauchen.
Rauchen schadet dem Körper sehr, aber wenn man mit dem Rauchen aufhört, beginnt der Körper, sich selbst zu heilen.
What Happens To Your Body When You Stop Smoking?
Nach jeder Phase des Heilungszyklus sind die Ergebnisse besser als der Drang, die Zigarette zu finden, die Sie schon immer haben wollten. Es dauert lange, aber am Ende besteht die gleiche Wahrscheinlichkeit, schwere Krankheiten wie Lungenkrebs und Herzerkrankungen zu entwickeln, als ob man nicht geraucht hätte.
Mit dem Rauchen aufzuhören wird die beste Entscheidung sein, die Sie jemals in Ihrem Leben treffen werden. Hören Sie auf zu rauchen, beginnen Sie mit der Behandlung. Versuchen Sie, mit Ihrem Lieblings-Liquid-Geschmack zu verdampfen. Dieser Montag ist ein guter Tag, um mit dem Rauchen aufzuhören und zu rauchen. Egal, ob Sie gerade erst mit dem Aufhören beginnen oder schon seit einiger Zeit damit beginnen, es hilft Ihnen, alles zu verstehen, was Sie zurückbekommen, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören.
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, profitiert Ihr Körper fast sofort von bestimmten gesundheitlichen Vorteilen. Und solange Sie das Rauchen meiden, bleibt Ihr Körper gesund. Sie werden sich anders fühlen, anders aussehen und vielleicht sogar anders riechen. Es gibt viele positive Veränderungen, auf die man sich freuen kann, und darüber nachzudenken ist eine Möglichkeit, motiviert zu bleiben. Was passiert also mit Ihrem Körper, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören:
Ihre Gesundheit ist jetzt besser: Bereits nach wenigen Tagen des Rauchens wird Ihre Lunge besser funktionieren und Ihr Gehör und Geruchssinn verbessern sich wieder. Schon 20 Minuten ohne Rauchen senken Ihren Blutdruck und Ihre Herzfrequenz. Acht Stunden nach Ihrem neuen Leben normalisiert sich der Kohlenmonoxidspiegel im Blut und der Sauerstoffgehalt im Blut steigt. Wenn Sie einen Tag lang nicht rauchen, verringern Sie das Risiko eines Herzinfarkts.
What Happens When You Quit Smoking
In den folgenden Wochen und Monaten ergeben sich weitere gesundheitliche Vorteile: Nach 72 Stunden Rauchstopp entspannt sich die Lunge. In nur einem Monat kann Ihre Haut besser und jünger sein und Ihre Nägel und Zähne können schöner sein. Nach zwei bis drei Monaten verbessert sich Ihr Kreislauf und Ihr Energieniveau.
Nach neun Monaten Rauchen werden Sie sich völlig anders fühlen: Diese Veränderungen treten allmählich auf und treten bei manchen Menschen schneller auf als bei anderen. Aber wenn er neun Monate alt ist, atmet er leichter, ist weniger müde, hat weniger Husten und keine laufende Nase. Darüber hinaus wird sich Ihr Energieniveau deutlich verbessern.
In einem Jahr ist das Risiko einer Herzerkrankung halb so hoch wie bei derzeitigen Rauchern: Deshalb sollten wir feiern.
Mit Erreichen des 10. Lebensjahres verringert sich das Risiko, an Lungenkrebs zu sterben: Bis dahin ist das Risiko so weit gesunken, dass es fast dem relativen Risiko entspricht, niemals zu rauchen. Darüber hinaus wird das Risiko für andere Krebsarten verringert. Mit dem Rauchen aufzuhören hat viele gesundheitliche Vorteile und die Ergebnisse sind schneller sichtbar, als die meisten Menschen denken.
Quit Smoking Timeline: What Happens When You Stop Smoking (benefits)
Wenn es einer Ihrer Vorsätze für das neue Jahr 2020 ist, mit dem Rauchen aufzuhören, dann ist vielleicht dieser Sonntag der beste Zeitpunkt dafür. Sie haben vielleicht ein Jahr oder 50 Jahre lang geraucht, aber Ärzte sagen, dass es nie zu spät ist, die schlechte Angewohnheit aufzugeben. Darüber hinaus stellt sich heraus, dass der menschliche Körper wie durch ein Wunder jahrelange Schäden durch das Rauchen rückgängig machen kann und die Auswirkungen der Raucherentwöhnung sofort spürbar sind.
Unmittelbar nachdem Sie mit dem Rauchen aufgehört haben, beginnt Ihr Körper mit dem Erholungsprozess, um den bereits angerichteten Schaden zu reduzieren. Mit jeder Minute, in der Sie mit dem Rauchen aufhören, sinkt Ihr Risiko, an rauchbedingten Krankheiten, insbesondere Herzerkrankungen, zu erkranken. Ihre Haut wird straffer und hydratisierter, Ihre Haare und Nägel werden gesünder und Ihre Falten werden weniger sichtbar. Darüber hinaus hat es selten Zähne und erstickt selten.
Im vergangenen Jahr schätzte der Tabakatlas, dass in der Türkei täglich 14,5 Millionen Erwachsene und 252.000 Kinder rauchten. Schätzungen zufolge sterben in der Türkei jedes Jahr etwa 83.100 Menschen an durch Rauchen verursachten Krankheiten, wobei 31 % aller Todesfälle bei türkischen Männern und 12 % bei türkischen Frauen auf die Krankheit zurückzuführen sind.
Nach Angaben des Türkischen Brustvereins enthalten Zigaretten mehr als 4.000 krebserregende Chemikalien wie Benzol, Formaldehyd, Blausäure, Kohlenmonoxid und Arsen. Nach Angaben der Organisation kann das Nikotin in Zigaretten genauso süchtig machen wie Kokain und Kokain.
What Happens To Your Body When You Stop Smoking
Im Vorfeld des Nationalen Tags zur Raucherentwöhnung am 9. Februar haben wir eine Liste mit Gründen zusammengestellt, warum man mit dem Rauchen aufhören sollte, zusammen mit einem Zeitplan des britischen Gesundheitsministeriums (NHS), der die Änderungen aufzeigt.
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